девочки, как заниматься по джиллиансу? начинать с первого уровня и сколько его дней повторять? и кто…

у меня вчера был первый раз. там говорят что нужно каждый день))) сегодня буду орать реветь но делать так как все очень болит(((

@valentinka617 о, у меня тоже был вчера первый день, тоже думала что не смогу. но ты знаешь, я справилась, все отлично!!!!

@valentinka617 я тоже 5 дней уже худею и второй занимаюсь...отлично))Прям как врач прописал)))😂😂😂

Я отпрыгала весь курс (30дней), но не соблюдала питание🙈 поэтому по кг итог ноль, но внешне кожа немного подтянулась. Сейчас хочу на пресс начать + пп, а вообще в вк есть Ее группа там все подробно

по десять дней каждый уровень, но у меня на каждый недели по две уходило, тк оочень было тяжко, результатом была довольна, как только можно будет физ нагрузки повторю

@yulenkayulek куда тебе худеть ты же худышечка))))

как мышцы? я не знаю как сегодня начать)))

@valentinka617 не у меня живот как кисель)

болит но я сквозь боль-главное желание😉😀