Есть очень хороший проверенный способ - ноги погреть в тазике , подошвы намазать касторовым маслом и одеть хб носочки 👍🏻👍🏻👍🏻 это мне остеопат советовал , когда в начале беременности ноги немели и сводило
У меня с первой беременностью немели и сейчас также. В первую назначали и кальций и железо и магний, мне ни чего не помогло. Легче становится когда протираю, в момент когда сводит, влажным прохладным полотенцем.