После родов прошло три месяца с лишним,стала замечать что сильно испортилась эмаль зубов, после ночи болят кости рук,спины и вечером ооочеень сводит ноги.Что это?Нехватка кальция?как его восполнить при гв?Важно:молочку мне нельзя, у дочи лактазная недостаточность, врач пока не разрешает мне молочные продукты 😔😭
Комментарии
да неет. если сомневаешься посоветуйся со своим врачем
@kukla_toys @pantomima @antipova408 @larkina а на малышку через молочко это никак не повлияет, что то типа рано родничек зарастет и т.д)тупой вопрос но все же
@libe16 да может кто-то особо не заморачивается,но мне дитя жалко свое)) кушаю овощи ы разных блюдах,крупы все почти,макароны, мясное все,в основном в виде котлет или жаркое, тушеное, да все впринципи. Главное никакого сахара стараться, и творога,масла,молока и т.д.Сначала трудно потом легко и в форму пришла за месяц) правда без крекеров я никуда,отдушина моя😂
@druzhkovaeee сделала тут открытие для себя на неделе, от кунжута стул пардон наладится отлично, я не ожидала даже) у меня)
Добавляйте кунжут молотый в то что кушаете! Посмотрите ещё в каких продуктах кальция много ! Зелень кушайте
Не по теме, а что вы кушаете? Нам сегодня диагноз поставили и я в шоке, чем питаться то?!
да витаминки попей, я пила те же что и при беременности
Я на гв и пью кальцимин (на упаковке написано, что для кормящих, якобы он в хорошей усвояемой и безопасной форме), но с врачом посоветуйтесь все равно!
нет, на темечко это не влияет