Мамочки поделитесь советами! Кормлю грудью малышку что нужно кушать, а что нельзя?? А то хочу чтоб…

Нельзя шоколад и мёд и газировку и кажется виноград 🍇 я пила чай с молоком и грецким орехом ,говорят для лактации такое сочетание,хотя вроде этот миф уже развеяли ,но молока было у меня дай Бог 👌🏻не более 4 грецких орехов в день !) в основном я ела суп на курице ,каши ) все не аллергенное и не жирное ,овощи на пару , не помню но вроде свеклу нельзя!) и малину нельзя пока ГВ

ела и ем всё, никаких проблем

@katerina_dmitrievna а свеклу нам в роддоме давали

Главное не аллергеное, в основном курица, говядина, макароны, гречка. Для лактации чай с молоком и печенье с кунжутом, овсяное. Главное для лактации это обильное питье. Колики из-за незрелости жкт, мы пили баксет бэби и все нормализовалось, в 2 месяца они закончились. К трём дочкиным месяцам я уже все кушала.

@martiniasti, ого ....вот не знаю ,я в это раз хочу не ограничивать а просто все маленькими порциями вводить постепенно в рацион свой ))) говорят мол что красное нельзя 🤷🏻‍♀️

Хотя по поводу лактации .!!! Раньше всегда считала что обильное питье ---👉🏻много молока , а вот тут услышала мнение специалистов что Питье никак не влияет на количество и качество молока ,мол корова не пьёт сутками чтоб молоко было у неё !) организм сам мудрый и вырабатывает !) знаю одно что спокойствие и психо-эмоциональное состояние важнее всего во время ГВ 🙏🏻

@katerina_dmitrievna родила летом, ела все фрукты и ягоды )

все можно есть понемногу

До 1,5 месяцев соблюдала строгий режим. В 1,5 начала есть все (кроме шоколада и цитрусовых), в 3 стала есть ВСЕ, и шоколад и мандарины, вообщем все, что душе угодно. Тк поняла, что его колики и проблемы с животом совершенно не зависят от того, ем я всё или не ем вообще ничего.

У него может только аллергия появится и от большого количества сладкого,съеденного за один день, больше вздутие живота. Это единственное, что я контролировала

А! Ещё молочка. Ее очень осторожно, вот она может очень навредить. Большинство мам сидят на бмд(безмолочная диета)

в род доме висела памятка, может пригодится

2 часть

можно

нельзя

наша пелиатр говорила можно кушать все то,что кушали во время беременности (исключение виноград,арбуз,дыня). Все эти ограничения это прошлый век. Я ем все, ни коликов, ни аллергии не было и нет у ребенка.

я,почти сразу все стала есть, но не за раз конечно 😊не ем только грибы, майонез, маринованные овощи, мед еще не пробовала

Все ем с самого рождения. Проблем с животиком не было.

Ваша диета не влияет на колики. Аллергены не ешьте и всё. Питание должно быть разнообразным.

девочки жареное наверное сразу нельзя?

Ешьте все по немногу. Я через недели 2 начала все по немногу пробовать и все хорошо 👌🏽 я ем и шоколад и цитрусовые, все овощи, любые блюда. Найдите в интернете информацию как в организме вырабатывается молоко, есть мнение врачей, что питание не влияет на качество молока, главное чтобы питание было сбалансированным 😃