Не знаю, как Вы, а я себя ощущаю именно такой, как на картинке справа)
По этой причине и в связи с вопросами "когда?" от многих,
❗❗❗Объявляю НАБОР В МАРАФОН #преггиинтенсив. (#преггиинтенсивотзыв можете почитать)
🔜Он начнется *16 января* и продлится месяц!)
Будем правильно питаться и заниматься спортом, с целью подтянуться и похудеть)
Все тренировки продолжительностью 20-40 минут, за техникой будем следить и ничего в ущерб себе делать не будем)
🔹Стоимость участия -800р (при условии репоста - 600р).
Для участия нужен только whatsapp
и написать в личку мне номер телефона Ваш!)
ДЕВОЧКИ, которые участвовали ранее и писали мне куда-то, что будете участвовать, отпишитесь, а то с этими праздниками и сессиями, я что-то потерялась)
Комментарии
@mjoymifi, удивительно но в моем случае диета ГВ это не миф, когда ввожу что то новое то сразу высыпает на щеках у малыша и начинаются проблемы с животом: газы, бурление и от этого страдает сон. Мечтаю о сырых овощах и фруктах и вернуть свою добеременную фигуру от которой меня отделяют 10кг! Без пп будет ли эффект от марафона? И по сколько времени надо в день заниматься?
@antikitten вам диета ни к чему, после кс, когда врач разрешает, можно всё)
А как с ГВ? Я итак на диете! Если и из моего скудного рациона что-то исключить например хлеб и сыр то я загнусь и мелкий вместе. А в группе все после ер или кс вперемешку? Я вот не знаю какие упражнения и когда можно после кс.
@mjoymifi, да мне месяца 2 надо как минимум, и плюс если на ГВ будем наверно на верх поменьше упражнений чтоб я не залила молоком все вокруг 😂
@lelik_mia если врач тебе разрешит нагрузки, то с радостью буду ждать)
@antikitten будет. 20-30 минут обычно) подтянуться получится, объемы уйдут