@minelli, варить язык очень долго,в кастрюлю бросила целую луковицу и морковь...и часа два варила...потом разрежьте на порции и можно заморозить...он когда остынет хорошо режется,прям как в ресторане в мясной нарезке) я немного с бульоном овощным блендерила
@minelli, зависит от того, насколько низкий у вас гемоглобин. Если это десятки-еда не поможет.. Только препараты гемо-железа. Это вам врач должен сказать