Возможно ли вернуться в такую форму?

Вернетесь) у меня двое. Стройняшка. Правда тонус мышц после 2х родов не тот, дряблые. Но фитнесс и всё поправимо

Говорят ещё хорошо первые несколько дней подвязывать именно живот слингом или ребозо, погуглите. Я не делала.. А гв - процесс энергоемкий, организм тратит много калорий на выработку молока. Ну плюс кто-то на кормящей диете сидит )

@mrs_inna, как гв влияет?

А мне бандаж помог. Я конечно его одела через неделю после ер. Живот ушёл. На тренировки можно через 1,5-2 мес после родов, мне врач сказал. Ну и лучшее средство для похудения это гв. Я сама не ожидала😅

Спасибо большое всеми,за советы

@lovesummer про бандаж. Радует такая информация. А то все говорят носи, носи. Я не носила практически. только с первым пробовала пару раз. И согласна, что с ним то как раз нет необходимости напрягать мышцы. как же живот уйдет то?

Плюсую: бандаж не надо

Конечно можно, если ер, то через месяц - два начинайте заниматься + правильное питание. Ну и ходить много с ребёнком ) Бандаж не носите, от него свои мышцы расслабляются, а это ни к чему хорошему не приведёт.

Носите бандаж обязательно, даже если лень, чтоб животик норм ушёл

Конечно! Почему нет? Спорт и подсчет калорий