Каждый день ем гранаты. Оказывается, этот необычайно красивый фрукт, а точнее, ягода, еще и…

Каждый день ем гранаты.

Оказывается, этот необычайно красивый фрукт, а точнее, ягода, еще и невероятно полезен в нашем положении!

В период беременности гранат – настоящий помощник в преодолении анемии. Он насыщает организм витаминами, необходимыми будущей маме для вынашивания ребенка, помогает справиться с токсикозами. Мочегонные свойства граната помогают избавиться женщинам от отечности, наладить функции мочеполовой системы.

За счет содержания клетчатки гранат благотворно влияет на работу ЖКТ, помогает справиться с запорами, очищает кишечник от отложений на его стенках, выводит шлаки.

Но больше всего меня покорило свойство граната для эндокринной системы: оказывается, он повышает активность гормонов и увеличивает выработку окситоцина, а что это значит, девочки? - это незаменимый помощник нам в беременности, родах и в дальнейшем кормлении, обладающий, в частности, и обезболивающими свойствами (буду есть его прямо во время схваток!!!😀).

Плоды граната содержат 15 аминокислот, в том числе цистин, аспарагиновую кислоту, оксипролин, треонин, гистидин, альфа-аминомасляную кислоту, лизин, глутаминовую кислоту, аргинин, серин.

Также гранат содержит целый арсенал витаминов, микро- и макроэлементов: витамины PP, A (РЭ), B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B5 (пантотеновая), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая), C, E (ТЭ), бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо.

Как оказалось, не только зерна с косточками, но даже шкурка и тонкие перегородки граната невероятно полезны, и у каждого элемента этого фрукта - свои полезные свойства. Ему по зубам справиться с целым рядом проблем, таких как: анемия, боли при расстройстве желудка, стоматит, ангина и любая простуда, и даже такие неприятные ощущения, как раздражительность, усталость и головная боль!

Гранат помогает улучшить аппетит, повысить гемоглобин в крови и нормализовать кровяное давление, улучшает работу сердца, благотворно влияет на процессы кроветворения, а еще нейтрализует свободные радикалы, разгуливающие по нашему организму, тем самым снижая риск возникновения онкологических заболеваний, и даже помогает устранить возможные последствия радиоактивного облучения после рентгена!

Еще много всего интересного можно узнать об этом фрукте - я оставила ссылки в конце сообщения.

Конечно, есть и противопоказания:

язва двенадцатиперстной кишки или желудка, гастрит с повышенной кислотностью, острый панкреатит, склонность к частым аллергиям, гипервысокая чувствительность зубной эмали, глубокий кариес, пульпит.

Но при таком обилии полезных свойств я забила на свой гастрит и тонкую зубную эмаль!🙈😀

http://polza-vred.su/granat-polza-i-vred-korolevskogo-frukta/

http://vredpolza.ru/pitanie/item/228-granat-polza-i-vred.html