Как организовать режим дня, что когда лучше кушать? У меня все время как то криво получается, обед…

у нас завтрак в 9-9.30, обед в 14.20-14.40, ужин в 20-20.20. мне так удобно. на завтр каша и фрукты, в обед овощи и мясо, на ужин творог, каша и кефир с печеньем

@floxa спасибо. а отбой когда?

в 22, поздновато наверно, но мне удобно. дочь в 00-00.30 в своё время укладывалась...

@floxa мы так же, даже в 22:30))) как к кефиру приучать?

я печенье в нем растворяют, но не для вкуса, так то они биолакт хорошо пили, кефир похуже сейчас пьют, но пьют...

@floxa , а как давно кашу 2 раза кушаете? Мы на гв, меню питания такое же как у вас, только ужин 19-19.30,творог+кефир Иногда часто просыпается ночью, вот думаю может не хватает молочка уже,кашку добавить

У нас завтрак в 9:00 обед в 13:00 полдник в 17:00 кефир/йогурт в 19:00

@natusj_dk нам врач разрешила недели 3 назад давать. мне тоже кажется не хватает молока

+-30-40 минут

@id5618hata а на полдник что? кефир у вас на ужин? во сколько отбой?

@natusj_dk с 9 мес вроде. точно не помню. мои вес очень плохо набирают , т.к очень активные. молока всегда хватало, просто чтобы вес набирали решили с врачем давать кашу на ужин, ну и потом вот печенье ещё. ночью на час позже на первое кормление стали просыпаться с вводом каши. часто просыпаются ночью когда зубы беспокоят, мои. а так 2 раза едят

@floxa спасибо. тоже печенье растворила, все равно от кефира ее перекосило))) буду пытаться дальше

@alena2602 ,спасибо,тоже часто просыпаетесь ночью?И да, недавно Аня, @ancora85 выкладывала отличную шпаргалочку по питанию,придерживаемся ее)))

@alena2602 вкус яркий у кефира, надо привыкнуть :)

@id5618hata ,а что в какой прием пищи даете?

@alena2602, полдник печенька фруктовое пюре .кефир на ужин или творог спать в 21:30

@natusj_dk для меня ночь это кошмар, она просыпается, ворочается, заснуть не может. и в итоге гуляет с 4 до 6

@natusj_dk, не поняла вопроса ?

@alena2602 ,а какой кефир даете? Мы вот Тёму практически всегда 100-200 грамм выпиваем,а Нашу Машу оказывается пить

@natusj_dk ах да, как то моя мадам титю пососала заснула на 1,5 часа и встала, мы с ней чай на кухне пили, решила ей кашку заварить. она ее с таким аппетитом съела.

@natusj_dk нашу маму, что дают. у него вкус мягче?

@natusj_dk а у вас шпаргалка не сохранилась? не могу ее найти

@alena2602 да,у Тёмы мягче,беру биолакт без сахара, прекрасно пьет,попробуйте. НМ тоже предлагаю,но пока безуспешно

@alena2602 ,сохранилась,конечно... Надеюсь, Аня @ancora85, не против

@natusj_dk спасибо. тему попробую. вы творог 25 гр даете? моя его так лупит хорошр

@floxa ,спасибо, вы до сих пор кормите грудью? Замечательные детки у вас!

@natusj_dk спасибо. 😊 да, до сих пор кормлю 😊

@natusj_dk да нет конечно не против.

мне ее в свое время невестка перекинула.

очень помогла в голове порядок навести по расписанию и нормам)))

@alena2602 ,да примерно 25, хотя сооблазн велик дать больше,Демид как галчонок рот открывает,тип давай,мама, не останавливайся)))

@ancora85 ,Аня, спасибо🌹 И да,мне она тож очень помогла!

@floxa ,а засыпают как? С титюхой или нет?

@natusj_dk и так, и так могут. мы с мужем по одному уклалываем. один на груди засыпает, другой ест из бутылки мое молоко и потом засыпает так. ежедневно меняемся

@floxa офигеть, вы молодцы.

@alena2602 а? не, ну спасибо, мы так то да, молодцы 😳😉

@floxa ,спасибо🌸