Дело не в гв, а в послеродовом периоде. Нужно как минимум убедиться, что у вас нет диастаза и опущения внутренних органов

Все можно, просто прислушивайтесь к ощущениям в груди. У меня всегда приливы после фитнеса, и даже после интенсивного кардио, а у кого-то, якобы, пропадает молоко (но это бред). Грудь, да, лучше не сильно нагружать.

Нельзя качать грудные мышцы!

Можно))