😩😫😫😫 лучше бы не выходила в магазины! Вывод: никаких покупок пока не похудею 😭😭😭

Вот надо распечатать и на холодильник

Ты не одна с такими же мыслями из магазина уезжаешь 😂

А я так же ходила по магазинам и решила что ничего мне пока эта свинья не похудеет 😂. Вообщем за 4м как то само растворилась , если не кушать сладкое , просто таю на глазах , -25кг как ветром сдуло

@tsv, ты кормишь Грудью?

@tsv, как без сладкого 😭😭😭😭😩??? Оно у меня как успокоительное )

@zlata_vladi, да )@yana_ba, но вот стала кушать много сладкого и еды 2кг вернулось 😬

@tsv, я почти не ем еду, но конфету в рот засуну😤😅

По времени-разница в год, но начала заниматься с июля.

@vikkiafonaseva покажи свой коллаж💪🏻 она мой личный мотиватор😂 правда я тоже не могу в руки себя взять

Вообще есть хорошая штука, анализ на ферменты. Делают в Челябинске это их технология. Если интересно напиши мне в сообщения. Мы практически всей семье ездили, и если реально придерживаться результаты не заставят ждать. Только еще надо будет добавлять виз нагрузки и контрастный душ например, чтоб кожа подтягивалась. Суть в том, что у каждого свой ферментативный состав, и некоторые продукты легко перевариваются, а некоторые откладываются в жир. И вот те, что откладываются исключаем 🙌🏼 обо всем рассказывают на месте. Полезная штука👍🏼

У меня подруга в бешеной сушке участвует уже на второй сезон пошла, чисто для себя. Ну и затянула ее эта тема. Она невысокая, широкие бёдра, тонкие ноги, но поправилась некрасиво как холодец на вилке)). Щас найду ее фото до и после - очень круто, чисто дома занимается.

@zlata_vladi я особо не похудела в кг, я еще кормлю и для этого надо питаеие правильное соблюдать строго! я питаюсь по принципу менее вредное. скинула 3-4 кг, обьемы хорошо ушли. посмотри в моих записях. там результаты за месяц

@mama2010and2016 сушка это для себя, ради спортивного интереса. интересовалась этой темой, как начинаешь задавать пару вопросов по глубже, так у организаторов ни курсов, ни знаний. большинство сами схуднули и думают это многим подойдет

@lady-avto, да согласна! Просто кому-то нужна такая поддержка и мотивация.

Вот результаты

@mama2010and2016, хороший результат 👏 а что за слова куплю и игра? К чему это, объясните пожалуйста 😊

Это за 2,5 месяца, Джиллиан Майклз плюс Пп. С 69 кг до 58.

У меня в постах все описано😊

Щас вот. 52 кг. Сила воли и никакого мошенничества. Считаю бешеную сушку, жестким стрессом для организма. Результаты шикарны, но потом нужно все равно постоянно тренинить и следить за питанием.

холодец на вилке 😹😹😹

@cassiopeia, это перед каждым фотоотчетом говорится слово всем одно и то же, чтобы заранее никто не фотографировался и чтобы фальсификаций не было. Там же на призы участвуют

@mama2010and2016, оо, как все серьёзно 😃

Я вообще за здоровый образ жизни)), но люблю пожрать и выпить хорошего алкоголя)), генетика у меня такая, что набрав в обе Б по 17-18кг все уходило быстро, первый раз 1,5 мес, сейчас 3,5 мес, но все равно надо подтягивать фигуру. А с моим чревоугодием только фитнесс поможет, вот жду после кс, когда можно, абонемент уже лежит, ждёт часа. Думаю раньше начать, пока басик да сауна, без напрягов.

@cassiopeia, ну там такие призы, что все более, чем серьёзно....Хотя подруга говорит, что не честно там, но участвует уже из-за спортивного интереса)), плюс тусовка-общение

@pp_mama_denisa у нее классная программа, и фоточки глянь как она хорошо в форму пришла.

тоже считаю согнать с себя жир и не ходить по маназинам. потом прийти в форму и жрать? надо научится есть в любом состоянии

@alexandramphoto, у нас вроде в екб представительство их появилось . Знакомый ездил туда и очень хорошо похудел , но продержаться долго не смог

@irina_che, спасибо , милая 💋