Девочки,помогите....замучила бессонница.с вечера засыпаю,сплю до 3-4 утра и все,потом просыпаюсь и…

я сегодня с трех ночи лежала и смотрела в потолок.. так и не уснула,теперь как сонная муха блин

Я уже неделю не сплю нормально)

девочки,скоро Вы будете засыпать сидя,с детками про полноценный сон можно забыть.А бессонница у меня тоже до самых родов была)

После родов сон вернётся😜 я мучалась тоже от бессонницы начиная со 2 триместра, так ничего и не помогло. Терпения Вам😊 спите днём, если есть возможность

месяц уже как забыла про нормальный сон, даже вечерние прогулки не помогают😯😯😯 калина помогала перед сном, но началась аллергия(так как у меня аллергия на клубнику)

уже неделю не сплю😢😢😢

уже две недели тоже не сплю с 4 до 7))

это организм тренируется не спать ночами🙈😂

Ещё так хочется немного поспать))))

с 30 по 36 неделю спала 4-5 часов в сутки, от недосыпа уже сходила с ума, а неделю назад начался тотальный сон, сплю ночью полностью и днем еще по 4 часа

попробуйте молоко +мед

за 1.5 часа до сна

режим соблюдать надо.

сама не придерживаюсь, и тоже не сплю с половины четвертого до 6