А мы не спим, а пинаемся) блин доктор говорила что максимум можно набрать +15 кг а я тут уже +20🙈🙈🙈😰…

ya na 33 nedeli s + 4 kq 🤔

Я за всю беременность +4,5 набрала.. вы особо не увлекайтесь с покушать ночью. Потом добеременный вес вернуть будет не совсем просто..

@nanamusa, @asiya_asiya, я просто днём сплю, а ночью нет. Так как все движения у нас активные ночью, я не могу уснуть ну и поменяла расписание. Ем как и раньше, просто раньше спортом занималась а сейчас нет. Даже при ходьбе начинает болеть низ живота, вот и перестала. Я после беременности планирую снова заниматься.

Не переживайте, если после родов, когда можно уже будет, начнете снова спортом заниматься, уйдет весь лишний вес😉. А сейчас врач стращает потому, что много кг носить тяжело и рожать тяжелее может быть (если вдруг ер будут).

@olgavideograf, спасибо Ольга большое за поддержку) Доктор говорит, что ер, но если не перевернётся то кс. Сказала, что пока все норм. Просто раньше я ходила по три часа, потом заболела и месяц просто дома с температурой лежала, а после этого ходить уже тяжело стало.. Вот как малышка родиться так сначала на диету и потихоньку спортом как врач разрешит)

@karishkaemr, как помню, месяца через два после родов уже можно заниматься силовыми тренировками (главное, чтобы время на это было🙈).

@olgavideograf, надеюсь будет😂 хотя я думаю тогда времени поесть и поспать не останется🙈 тогда и так похудею.

@karishkaemr, но я советую и сейчас ходить и не сильно увлекаться сладким и тестом, ходить тяжело, но все равно ходите хоть немного. Погода исправится, гуляйте пешком до маркета и обратно, по лестнице этажа два-три проходите пешком, ищите возможность пройтись пешком.

@olgavideograf, я только сейчас в магазин не выхожу. Все заледенело , вот боюсь упасть.

@karishkaemr, сейчас конечно опасно, скоро снег растает и снова можно будет гулять😍

@karishkaemr net, v principe 15 kq eto normalno. u menya cto to ne tak.

Я кстати замечала всегда когда мало двигалась и толкался ребенок в эти дни непереставая! Я гуляла очень много до последнего дня, когда стало тяжело просто отдыхала и шла дальше!) и ночами хорошо спала после длительных прогулок!