Девочки а есть тут такие кто участвовал в Бешеной Сушке???я вот думаю когда закончу кормить поучаствую🙈🙂🙂🙂

Что за сушка такая??

Я по моему уже месяца 3 участвую😂😂ем гречку и воду и качаюсь ребёнком😂😂🙈

@waitingbaby, 😂😂😂я тоже

@zvepyiiika, там участвуешь каждый день выполняешь задания получаешь за это призы!

@davidenko_love, фитбол творит чудеса💪🏼и укачивание и подкачивание😜

я в самой первой сушке была, конечно супер, а сейчас даже в жиротопе нет времени поучавствовать

@waitingbaby, тока накачиваются руки💪💪💪

я тоже хотела, но пообщалась с девушкой, которая три раза участвовала. она рассказала, что если за деньги бороться хочешь, то норм, но здоровье можно убить, потому что программа тренировок и питания очень жесткая

@davidenko_love, к 6-7 месяцам уже увидишь капец какие результаты и без бешеной сушки😜у тебя организм ещё от родов отходит до 4 месяцев) У меня улетать и прокачиваться начало особенно с 3-4 месяца😜Руки первые, потом ноги и попа(если нет 100 нянек и домработниц и ребёнок на гв😊)

Если есть хороший тренер по crossFit + питание , но никакая бешеная сушка не нужна !)))

Тоже читала про эту сушку... Поговорила с фитнес-тренером она сказала - не вздумай, здоровье убить можно

@zurka, @miracat, значит не буду)что только в голову в декрете не приходит 🙈😃😃😃

@hitmamsy, а много сбросили?сложно????

Я бы вам советовала начать с бодифлекса, это достаточно простой комплекс со специальным дыханием, дает очень хорошие результаты, особенно эффективно убирает живот, конечно нужно с диетой сочетать.

@davidenko_love комплекс этот для подготовленных. не вздумайте, тем более на гв. Я как тренер месяц назад позанималась ( оторвалась😄так скажем) так- заработала застой в груди. Еле расцедила. Рыдала сидела. Могу скинуть видео с Синди Кроуфорд "Новое измерение" ей писали комплекс после родов. Там три разных программы. 😉

Спасибо большое!да скиньте !!!!да я вообще хотела после того как откормлю)но уже отговорили)а я думала это для всех...но там же оочень толстые тетеньки участвуют они то неподготовленные...наверно пол здоровья там оставляют🤔@irish114

@irish114 и мне тоже скиньте пожалуйста! После родов обратно в форму возвращаться надо)

@irish114 И мне скиньте пожалуйста видео.

Я ходила на Прайм-тайм программу один месяц - неплохо 👍🏻 там тренировки в группе, плюс постоянно делаешь тренеру отчёт о питании, плюс домашние задания.

Я тоже очень хотела в сушке поучаствовать, но мне кажется что я просто не смогу выполнять все задания, они там адски тяжёлые ))

Знакомая участвовала. Она до сушки дома тренировалась. Т.е. готовилась именно на победу))) задания конечно ад полный. Далеко прошла, но увы(((

И кстати, девочек не толстенькая, а очень очень хорошо следящая за собой. Вот и думаю, если даже такие "с опытом в спорте" проигрывают, то тетенькам жирненьким вообще там делать нечего(((

@victoria-89 @davidenko_love @bambyk

обязательно посмотреть перед тренировками https://vk.com/video5543741_166836432

комлекс А( или номер 1)

https://vk.com/video5543741_166836458

комлекс B (или номер 2)

https://vk.com/video5543741_166836483

комплекс C ( или номер 3)

https://vk.com/video5543741_166836844

@irish114 спасибо!

@davidenko_love в сушке сложно, я до конца не прошла , но осталась довольна сбросила 7 кг и подкачалась, про убийство здоровья не согласна. Питание ты выбираешь сам просто оно должно быть правильным и с дефицитом калорий. Они как и все рекомендуют много пить не есть жареного жирного булоок, а так все как у всех на ПП варёное или печеное и рыба и мясо и много зелени и крупы, и много творога и фруктов! Чем тут можно убить здоровье??? только +++. И каждый день новое задание: то 500 приседов( течении дня а не за один раз) Берри, выпады, общем интересно и результативно, не хочется бросать там как соревнование. Ну а пока можно попробовать позаниматься с джилиан майклс так именно жиротоп 20 но сложно.

@irish114, спасибо 😘

@hitmamsy, спасибо за подробное описание...Может решусь поучаввтвовать😊🤔