🏁🏁Споооооооооорт🏁🏁
Очень плавно . Очень аккуратно . Начинаю тренировки .
Хотя... когда я вышла со спортзала ....мне хотелось лечь, знаете есть такие кровати наполненные водой. Вот на такую мне хотелось лечь 🙌🏼😐😄. Добби оченьочень устал .👏🏼😄.
А дома меня ждёт голодный сынок).
И вроде то сегодня было кардио . Да. Смогла пробежать 12 минут, потом чередование бег/быстрая ходьба , и в конце перешла на быстрый шаг под наклоном . И прям я 😛💦💦💦👌🏽😄. Ещё и голодная. Утром были 2 хлебца корнер с кружкой цикория.
А у мамы дома готов тирамису 😱😂. Я хз как худеть вообще . 😑😄.
Крч, я этот пост создала для тех , кто тайно хочет похудеть после прекрасной задорно-зажорной беременности. И быть немного в форме к лету . Или в форме 🔝😛😍😄.
Вот на беговой я думала над тем ...зачем спорт ? Ну. Цель какая ? .... Ведь так классно гонять вкусняшки 🍰🍦🍫🍩🍕🌭🍟🌮🍔🍝🍸🍹🍬🍿. Еда не для энергии , а для удовольствия. ....мммм.вкусно то как. Признаюсь беременной я тож ходила в зал 👌🏽🙌🏼😎, а после я поднималась и брала пару кусочков пиццы в жар пицце 😛😂🙈. Че творил мой мозг.... Это ужасно)))).
Так вот почему нужен спорт именно мне :
Во- первых: хочу нравится себе , в зеркале. И в купальнике .
Во -вторых , нравится ещё больше своему мужчине. Чтобы не только смотрел влюблёнными глазами , но и восхищался. Гордился , что у него такая вот я , с классной фигурой 👏🏼😏😊😄.
В-третьих , что окружающие тоже обращали внимание. Ну приятно же🤗.
А вы для чего хотите спортом заниматься?)
Пи.си. 🏁
Стартап: 62.7🙊🎉🚀
Комментарии
Я хожу для настроения🎉🎉🎉 это вообще единственное место куда я в принципе могу пойти, кроме как гулять с ребенком🙈позволяет немного переключиться)))
Да знаю, но мне было лень все это заморачивать😂просто плачу денюжку и плаачу😂
@taty_v95, углеводы тоже нужны организму). Также клетчатка и геркулесовая каша ). Углеводы но на завтрак это норм пища.
Нээээээт. Мне б пока выносливость вернуть ). А потом и силовые). Не так быстро . Полехчеее😄🙌🏼🙌🏼🙌🏼. 2 ч тренинга и питание - я уверена результат не заставит себя ждать 👌🏽.
тренер запрещала есть мне хлебцы, говорила там одни углеводы. А после кардио что то еще делаешь? Я когда до беременности ходила с тренером заниматься, то было 30 мин кардио, 1,5 часа силовая тренировка и результат не заставил себя ждать. Ну и плюс питание правильное.
@lina89malina если очень очень хочется, то непременно будет. удачи 😉👍
@lada222, спасиииибо 😊✨! Пока правда ещё рано восхищать ))) но к лету хочется быть готовой . Очень очень хочется 🙌🏼😍😊
@rimard, действительно обидно ! Вы знаете что у беременных есть право заморозить абонемент на 3 мес ? + если выписку от врача что любые физ нагрузки запрещены то вам опять морозят ).
@odyvancik122, офигеть ! Вот это усталость ! Не щадишь себя совсем ! Я тоже кстати за год совершенно отвыкла от нагрузки 😑😅. В начале всегда тяжело стартовать ) зато потом .... )
@wila, ого )))))) и фигура хороша и рот радуется 😄😂. Блин, мне так нельзя . Не тот уже возраст ))
@marinka_kartinka_91, до фото в купальнике ещё ой как далекооооо🙈😂.
Как я завидую тебе😍тоже хочу. А ещё так обидно... купила абонемент в рассрочку в Алексе, а через 2 месяца забеременела и не хожу все это время, а уже к концу подходит.
Лин целиком и полностью с тобой согласна! тоже пошла в зал чтоб в первую очередь нравиться себе и дальше все то что ты перечислила😁 после первой тренировки у меня отказывали руки,👐после второй я три дня не могла ходить пошла в магнит и выходя с него с пакетом грохнулась потому что не чувствовала ног👣 это так я за беременность превратилась в слобачку 😭😭😭 с первой бер.скакала как кобылка и восстановилась быстро не прибегая к диетам и тренировкам, за то с этой бер.боялась лишний раз дышать😥
Жар пицца после тренировки🙈 а я, помню, в студенчестве после тренировки любила на крылышки с пивом зайти😂 и фигура была очень очень даже))
@lina89malina, я решила пойти , когда гв закончу ... пока в процессе сворачивания молочной лавочки )) я несколько раз пробовала на пп и дома упражнениями скинуть все лишнее ... 😩мне не удавалось ... вернее не больше 3кг получалось убирать ... думаю в зале это проще сделать . Буду наблюдать за тобой😉.
Класс класс класс 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 а я свою жопку ленивую вообще не могу заставить: планировала на йогу пойти и в боссейн👎🏻 а ещё пп соблюдать👎🏻 сейчас возвращая пп, т.к набрала за праздники 🐖
Вперёд к цели, ждём фото в купальнике 👙💃🏼
@melody7, переключиться ...дааааа😊✨ дома и с малышней хорошо. Но иногда так хочется выбраться 🙌🏼