🏁🏁Споооооооооорт🏁🏁 Очень плавно . Очень аккуратно . Начинаю тренировки . Хотя... когда я вышла со спортзала ....мне…

Лин, а в какой спорт зал пошла?

@m_a_r_i_n_o_c_h_k_a, Алекс фитнес)

Класс класс класс 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 а я свою жопку ленивую вообще не могу заставить: планировала на йогу пойти и в боссейн👎🏻 а ещё пп соблюдать👎🏻 сейчас возвращая пп, т.к набрала за праздники 🐖

Вперёд к цели, ждём фото в купальнике 👙💃🏼

@lina89malina, я решила пойти , когда гв закончу ... пока в процессе сворачивания молочной лавочки )) я несколько раз пробовала на пп и дома упражнениями скинуть все лишнее ... 😩мне не удавалось ... вернее не больше 3кг получалось убирать ... думаю в зале это проще сделать . Буду наблюдать за тобой😉.

Жар пицца после тренировки🙈 а я, помню, в студенчестве после тренировки любила на крылышки с пивом зайти😂 и фигура была очень очень даже))

Лин целиком и полностью с тобой согласна! тоже пошла в зал чтоб в первую очередь нравиться себе и дальше все то что ты перечислила😁 после первой тренировки у меня отказывали руки,👐после второй я три дня не могла ходить пошла в магнит и выходя с него с пакетом грохнулась потому что не чувствовала ног👣 это так я за беременность превратилась в слобачку 😭😭😭 с первой бер.скакала как кобылка и восстановилась быстро не прибегая к диетам и тренировкам, за то с этой бер.боялась лишний раз дышать😥

Как я завидую тебе😍тоже хочу. А ещё так обидно... купила абонемент в рассрочку в Алексе, а через 2 месяца забеременела и не хожу все это время, а уже к концу подходит.

умничка, восхищаюсь тобой 👏👏👏

@marinka_kartinka_91, до фото в купальнике ещё ой как далекооооо🙈😂.

@wila, ого )))))) и фигура хороша и рот радуется 😄😂. Блин, мне так нельзя . Не тот уже возраст ))

@odyvancik122, офигеть ! Вот это усталость ! Не щадишь себя совсем ! Я тоже кстати за год совершенно отвыкла от нагрузки 😑😅. В начале всегда тяжело стартовать ) зато потом .... )

@rimard, действительно обидно ! Вы знаете что у беременных есть право заморозить абонемент на 3 мес ? + если выписку от врача что любые физ нагрузки запрещены то вам опять морозят ).

@lada222, спасиииибо 😊✨! Пока правда ещё рано восхищать ))) но к лету хочется быть готовой . Очень очень хочется 🙌🏼😍😊

@lina89malina если очень очень хочется, то непременно будет. удачи 😉👍

тренер запрещала есть мне хлебцы, говорила там одни углеводы. А после кардио что то еще делаешь? Я когда до беременности ходила с тренером заниматься, то было 30 мин кардио, 1,5 часа силовая тренировка и результат не заставил себя ждать. Ну и плюс питание правильное.

@lada222, спасибо 🙂

@taty_v95, углеводы тоже нужны организму). Также клетчатка и геркулесовая каша ). Углеводы но на завтрак это норм пища.

Нээээээт. Мне б пока выносливость вернуть ). А потом и силовые). Не так быстро . Полехчеее😄🙌🏼🙌🏼🙌🏼. 2 ч тренинга и питание - я уверена результат не заставит себя ждать 👌🏽.

@lina89malina я в 6 месяцев возвращаюсь в спортзал, тренер меня ждет, а я что то очкую. Как вспомню как она меня загружала.

Да знаю, но мне было лень все это заморачивать😂просто плачу денюжку и плаачу😂

Я хожу для настроения🎉🎉🎉 это вообще единственное место куда я в принципе могу пойти, кроме как гулять с ребенком🙈позволяет немного переключиться)))

@rimard, 😂😂😂 почему бы и нет)

@melody7, переключиться ...дааааа😊✨ дома и с малышней хорошо. Но иногда так хочется выбраться 🙌🏼