Девочки кесаренные поделитесь опытом по восстановлению фигуры! Со дня кс у меня прошёл 1 месяц, шов…

Пусть вам ваш гинеколог скажет что вам можно, узи необходимо сделать ещё. А пока носите бандаж послеоперационный. Я 2 месяца его носила. Вообще рекомендуют спустя полгода после операции начинать занимать.

Нельзя 2 месяца никаких массажев и упражнений .матка после кс восстанавливается 2 мес. Я в 3 мес начала заниматься,сейчас плоский животик,все отлично 👍🏻

Ждать 6 месяцев и разрешения врача,потом ищите щадящие упражнения и начинаете заниматься,постепенно нарабатывая пресс и все остальное

До лета как минимум никаких физических упражнений нельзя☝🏻️мне так врач сказала☝🏻️

Надо исключить диастаз (через УЗИ внутренних органов), если его нет, то с 4-6 месяцев можно пресс нижний качать, в зависимости от самочувствия и пресса до беременности. Это мне мой врач так сказала

нельзя физ нагрузки минимум месяца 4 и пока врач не разрешит ,сама жду когда можно уже будет))

Нельзя пока... я до кровотечения дошла.. просто от зарядки.. спустя 2 мес... решила что уже можно 😅 теперь сижу на попе ровно) заживаю☹️

То что у вас выделения заканчиваются и шов не кровит это самая малость, главное, чтобы сформировался рубец на матке, а на это уходит 6 месяцев, так что нежелательно какие-либо нагрузки делать, чтобы хуже не стало. Потом сходите на узи и после разрешения врача можно приступать к упражнениям 😊

У меня с ростом малыша все ушло лишнее:) с рук не слезал, а я его развлекалась всякими кружениями, приседаниями 😁 лучшая нагрузка как оказалось!

вот и я жду 6 мес. врач запретила приседания и нагрузку на пресс( с 3-4 месяцев можно спину укреплять. и хочется, и колется(