Я, например, скорлупу домашних яиц размалываю в порошок и пью по 0,5 чайной ложки в день.

Тоже иногда икры скручивало но ночам...

про кунжут я знаю, временно не ем, т.к. почка тянет.@diana_romanenko

я водкой намазываю и вроде проходит

если что то в кунжуте кальция больше чем в молочке😊

Кстати, Вы же лежали на сохранении. Магний хорошо укрепляет матку, шейку. И Вам не говорили пить магний дальше?

спасибо!!!@ptitsa6

@katjuna как раз таки магний пьют до 32-34 недели всю беременность. И несколько раз в день. Кальций тоже курсами пьют до этого срока. Для беременного организма 0,5 творога это ничто. Даже просто для взрослого это даже не 1/4 нормы. Ребёнок себе берёт все, что нужно, а вам ничего не остаётся, вот и крутит, а малыш растёт, и забирать будет больше, не факт, что даже ему будет хватать в полной мере элементов. Я бы Вам советовала снова начинать пить магний и добавить кальций

мало я творога ем , по 0,5 пачки, молоко иногда. @ptitsa6 А магний я месяца 2 как ни пью. Не всю же беременность его пить.

Как долго и в какой дозировке вы пили магний? И принимаете ли кальций кроме молочки? Ну и тогда сколько творога и молока вы каждый день едите?

Бедра по ночам крутит. Но это вроде раздвигаются. Хотя со мной такое впервые. 2 раза рожала и бедра выкручивало всегда во время схваток

Магний не помогает. Когда на сохранении ледала-сказали творог и молоко.

магний нужно пить

Я перед сном ела курагу,и только тогда их не крутило.Ни кальций ни магний не помогал.

магний. а не кальций нужно