девочки что вы думаете по поводу фитнеса в первом триместре беременности ? в интернете не…

если всю жизнь занималась и сейчас здоровья на 3х коней, можно продолжать. без фанатизма и прислушиваясь к себе

Этоточень индивидуально) моя тренер по йоге занималась до последнего дня) на нее с животом ходили больше смотреть, чем заниматься)

мне говорили что в первом нельзя...можно во втором заниматься

Смотрите по самочувствию! Я два года до беременности занималась ,но в первом триместре не смогла из-за токсикоза ,а во втором когда прошёл ,даже в бассейне живот один раз после нагрузки разболелся , поняла что фитнес страшно. В бассейне теперь с осторожностью .

Но гиня тоже только бассейн разрешила