Девочки! Завтра на диету сажусь по Дюкану! Говорит что я достигну своего оптимального веса к 1 июня.…

я только села на эту диету. Начала я 3 января , уже -3кг

А на сколько желаете похудеть?

там же нельзя при гв?

Я похудела за 2 месяца на 11 кг на ней.Скоро тоже начну.

@yanamama914 @natalkin девочки, я почитала, тоже заинтересовалась. но написано, что она не сбалансирована ((( как вы поступали? пили витамины? какие?

@iriska16126 Никакие витамины не пила.Ела много и часто,только то, что готовила сама и из разрешенных продуктов.

@natalkin а как давно вы по ней питались? с кожей, волосами, ногтями, обшим самочувствием все нормально было во время и после?

@iriska16126 я сидела с 1.05.2015 по 11.07.2015г. Никаких проблем.Причем я почти месяц сидела на ней будучи беременна,так как не знала.Никаких проблем.

@natalkin спасибо большое. завтра запасусь продуктами и со вт тоже начну 💪💪💪 @diatrima а где отруби покупали?

@iriska16126 я пока не пью витамины, но в ближайшие дни обязательно куплю. Чувствую себя отлично, особенно, когда встаю на весы)). На второй неделе подключаются овощи

@iriska16126 не за что.Просто вот если гв,не знаю можно ли.Сама хочу сесть и не знаю.

@yanamama914 а какие витамины лучше? и где покупали отруби?

@natalkin мы уже на ив и прикорме ))) даже не знаю...на гв...

@iriska16126 в ашане. Но пока не могу порекомендовать. Еще не пробовала.

@elenazvezdova на 23 кг до идеального веса. А как по мне то на все 25

@diatrima спасибо. я почитала, что их сложно найти ))) куплю тоже в ашане, а дальше поищем ))) вперед и с песней к стройности 💪💪😚

@iriska16126 Есть в Окее,Солнечном круге,Ашане, Ленте,так вам для инфы😉. (вопрос был не мне,извените)😶.

@natalkin и вам тоже 😊😊 вы же в начале моего текста уже упомянуты, поэтому не стала дублировать 😊 спасибо огромное 😚

@diatrima, вам предстоит серьёзная работа над собой !!! Искренне желаю вам удачи!!!😃👍🏻 обязательно делитесь успехами в ленте !

вы загубите себе желудок этим Дюканом. на пп можно за полгода привести себя в норму без вреда для здоровья

я тоже на ней сидела перед нг. За 3мес -17кг. Скоро сяду опять

Зачем на диету садиться, если потом опять питаться как раньше начнёте? Все сброшенное вернётся, и хорошо если не в двукратном размере... перейдите на правильное питание и всё лишнее у вас уйдёт. У меня -11,2кг за 5 мес. Не надо гнаться за быстрым похудением. Это стресс для организма и потом, после диеты, он начнёт опять запасаться жирками на случай ещё одного такого стресса...

@elenazvezdova спасибо большое! Мне так хочется уже привести себя в порядок! Дождаться не могла окончания новогодних праздников, что бы начать) Хочется вернуть себя прежнюю!

@sumiatica я много раз пробовала. И ничего не выходит. там же нет четкого плана и графика.

я очень успешно худела на этой диете) главное держаться правил и белки белки белки)

инстаграмм вам в помощь!там прям куча девочек есть дюканщиц и рецепты подглядень можно

@diatrima, есть конечно😉вам непонятно что и когда можно кушать?

а я на этой диете на 3 сутки белковое отравления заработала 😵