Мамочки, желающие питаться и заниматься по программе "Бешеной сушки"!!!Для Вас создан аккаунт в…

а можно в вк тоже?

@natasha_ekb, а ссылка доступна всем пользователям, независимо есть аккаунт в иг или нет.Попробуйте

Я с вами )) нет времени ждать ещё два месяца )))

@hoolyganka, я думаю в этом деле главное не переборщить, а так почему бы и нет☺

Не боитесь что нажалуются и заблокируют вас? Я то только за, но они же не просто так деньги берут 😏

@tanyayayaa, нет не боюсь)☺

@tanyayayaa, я уже свое отучаствовала, тем более что каждый раз конкуренция больше, а тренеровки и питание каждый сезон одинаковые

Да, кстати, Смольный даже писал об этом, что не приемлит распространение его программы и групп в вотсапе, типа будет бороться против этого.

☺️ как вам результат?

А может корректней не указывать сроки? Не каждый организм через месяц восстанавливается после ЕР

я сразу после рождения перешла на пп и через 2.5 месяца пошла в зал. здоровье свое подорвала, иммунитет тоже. чуть ли не остался мой малыш без молочка.

плюнула на всё и решила пока кормлю пох на свою фигуру, здоровье малыша важнее.

как откормлю, так попру в бой с весом. причём вес я набрала за беременность большой 25-27кг.

@aninelly, я с 1 месяца начала просто в планке стоять перед завтраком, вес, конечно, всего +10 был и после родов 7 ушло. За 4 месяца -3 кг. Сейчас в своём весе, как до родов) кормлю грудью и ем практически все уже)

у вас сейчас ещё 4 публикации или не тот аккаунт?

@daryana88, да, все верно.Аккаунт создан сегодня, поэтому 4 публикации

действительно умри, но сделай💥