Девочки, кто через сколько после родов начал приводить тело в порядок при ГВ? при физической…

Молоко от спорта не пропадёт, главное одевать хороший лиф и топ для поддержания груди, и вперёд )

Я во время гв похудела за пару недель. На 4 кг меньше, чем до беременности. Много энергии расходуется на гв.

С дочкой пошла с 8 мес на фитнес, с сыном с 2х мес в тренажерку, все при гв, все хорошо, можете спокойно тренироваться.

Я решила начать бегать с 8м. Скорее всего дала большую нагрузку и это был трэш((ни сесть ни встать болели жуть,при этом все таблы нужные нельзя на гв...решила подождать пока...

Но я огого бизон))80кг,а надо хотябы 70(в рд100 шла)

@ann.goman @ann.goman @zefirka_25 спасибо! буду потихонечку пробовать. А то за беременность немного форму потеряла...

@vikavikusja168 ну это наверное из-за того, что сразу такая нагрузка... я планирую начать с малого и каждую недельку увеличивать количество повторений

елки-палки))) подарите мне пару кг!)))))) наша золотушечка так загоняла,что мой вес уже 47

а я не парюсь,за зиму похудею))) на гв вес сам уходит,наши крохи из нас все высасывают)))

Я бы ещё пару малышей прокормила, лишь бы 14 кг сбросить. ))))

@lenabushnieva, интересно, на сколько, вы похудели? Слабо верится, что вес уходит, если только не подъедать. Вы соблюдаете питание?

@alisamelisa, необходимо уменьшить кол-во потребляемой еды, но если вы на гв, это сделать не просто, и нужна нагрузка, чтобы вес сдвинулся.

@zefirka_25, я больше пью чем ем ))) даже в праздники не пустилась во все тяжкие )))) да, я не на строгой диете, может по этому вес стоит на месте

@zefirka_25 уже 8 кг за 4мес, ем как обычно,ни чего не придерживаюсь и в каком количестве хочу, столько и ем. Я не говорю за всех,у каждого свой организм)

@lenabushnieva, 👍🏼

@zefirka_25 но живот ещё имеется)😄

@lenabushnieva, а на животе - жирок, который не так то просто убрать😉

Ппц...мы на гв 9,5 мес и что то с меня она мои 10 никак не высосет)))