девчонки, как разгрузить организм после праздников?? а то к врачу через три дня😄😄😄

А мне завтра , чую будет ругаться 😆

Мне помогает творог), на весь день 600 гр обезжиренного и два бокала не сладкого чая. И минус почти кг

Естественно на взвешивание натощак)))

На яблоках с кифиром стандартно уходило 800гр и взвешиваться в легкой одежде и не есть в этот день

Зачем себя мучать для врача , получается двойной стресс для организма,сначала обьедаловка, а потом разгрузка резкая

Надо было держать в руках себя на праздниках 😀

@vikysa27 @vi1410 спасибо! да вовсе не мучаю... и для себя.. просто организму реально тяжело. ..такая еда все дни тяжелая. .. @inno4i

Мне тоже идти завтра , у меня +500гр где-то,надеюсь не сильно страшно. Я просто числа с 4 запретила себе вкусняшки праздничные)

@marusik631, я сама мало набрала )) просто так ниче ниче потом как резко 2 кг на последних неделях особенно , приходилось разгружаться )) за то сейчас в - ушла ))

@vi1410 здорово))вот и у меня сейчас по 1,5-2 последние явки были...ужас. общая прибавка...по последней явке уже +6 с чем то ...😢за первую беременность общая была 7-8

@marusik631, ну это не много у меня так же , сейчас -10

@vi1410 а общая в итоге сколько была?

@marusik631, где то 8

пол кг отварной малосоленой говядины и литр кефира))) и больше ничего))) кг точно уйдёт или может даже больше )))

Я исключала коченое, жареное,сладкое из питья отвар брусники или шиповника.Ела разную еду,похудела -1,5 кг почти,не сильно изнеможая себя

1,5 кг. яблок за день,минус 1-3 кг.На себе проверено 😉