@tatisko, ой спасибо большое, я попробую☺️

@d2216, ну это ж не значит, что худеть именно настолько нужно. Диета основана на разумном распределение продуктов по приемам пищи в зависимости от их специфики. В принципе это тот же самый пп, но более лайтовый что ли. Я безвольная сладкоежка, но на этой диете я смогла усмирить свой минус))

@tatisko, просто я вешу обычно 48, думаю поможет ли🙈

Система -60. Я на ней до беременности худела и сейчас планирую вернуться. Основана на пп

@d2216, я в личку отвечу

@katya908, серьёзно? И что целый день его?

Я с energy Diet похудела)

4 кг жира за несколько дней наесть невозможно, это большей частью у вас задержка воды от неправильного питания. Так что легко и быстро сбросите