😅 мне наверное повезло) у меня после ЕР там как у девочки)) ничего не делала, единственно до 40 дней, чтобы матка быстрее сократилась, делала упражнения кегеля и спала постоянно на животе
Я мужу после первого сказала - если не нравится то свой увеличивай 😂🙈. А если серьёзно то кегеля хорошо помогает. На руке нарисуйте крестик и каждый раз когда смотрите вспомните и делайте.