Девчонки, 5 день придерживаюсь "диеты".. Скажу, что вся кухня в печеньках, конфетках..и когда муж…

Зефир

Каша на воде/ молоке? Манник. Картофельные оладьи, оладьи из кабачка.

Каши. Я овсянку ем на воде, с фруктами и сухофруктами очень даже

Как это знакомо🙈🙈🙈овсяноблин с арахисовой пастой👍🏻

До 12 дня вообще можно есть все. В эти часы пища быстро усваивается и не успевает откладываться в жиры

@ipolina, @nastazy, я про каши что то вообще забыла 🙈😅 спасибо 👍 @katherinev, зефир же тоже сладкий (там сахар)?! 🤔

овсяноблин оч вкусно - 3ст ложки овсянки, 1 яйцо, чуть молока, обжарить на сковороде без масла, начинку можно любую, кладешь наверх просто- курица с сыром, либо творог, либо что то другое по вкусу и закрываешь как чебурек

@89689560630, аааа зачем вы мне это сказали 🙈🙈😂😂😂 теперь весь холодильник будет опустошён до 12 часов 😂😂😂🙈🙈😬

@milenka231090, спасибо попробую)) 🙏👍@mamabasya,

@katrinka12, 😂😂😂 в пределах нормы конечно. Не обжираться до отвала😂 Но мучное, сладкое, можно есть спокойно)

@mamabasya, тоже не ели сладкого? Как быстро похудели?))

каши можно

@89689560630, пища откладываться в жир начинает тогда, когда вы потратили меньше энергии, чем съели! И не важно в какое время вы едите сладкое! )

@katrinka12, зефир - единственная сладость, которую можно при пп) и мармелад ещё

Каши, овсянка с сухофруктами и без сахара-вкуснота, гречневая с маслицем

а я в день кусок, а то и два пирога (сама делаю), либо пару конфет до 12кушаю, с 12до 16диетическое, после 16 чай без всего))))) и кефир...за неделю -2, 5кг

без сладкого для меня не диета, а издевательство))) еще зефир кушаю

Каши,оладьи из овсянки,хлебцы с брынзой,хлопья Фитнесс

овсянка! мы завтракаем через день то овсянкой на воде, то творогом. иногда ещё цельнозерновые хлопья с кефиром. когда не лень, делаю запеканку на овсянке.

@mashha, а можно рецепт запеканки из овсянки?)

@svetlalana, спасибо)) тоже так попробую)) 🙏