@balashytik понятно,что о другом больше и не думается)))

Я кучу видео смотрела и читала всего)) но главное запомнила, нельзя напрягаться ни лицом ни телом... просто на схватки переключалась на позитивные мысли)))

@sonyamax вот так же и я) готовлюсь,читаю,смотрю,а в итоге на фоне всего этого могу же и забыть)))))

Я готовилась, но во время родов все забыла))) главное слышать акушерку и врача. Они говорят, что делать и как дышать. Слушать их обязательно и свой организм

Мне помогло то, что я сосредоточилась на своём организме. И подбирала дыхание под себя на каждой схватке. В первые роды орала, как резанная, вторая продышала, только последние 20 мин рычала

Тоже интересно