попробуйте косточками на указательных пальцах (согнуть палец) помассажировать в ямочках что находяться на пояснице. Нам на курсах рассказывали. Мне очень и очень помог этот массаж на сватках при родах. Правда надо при сватках очень сильно массажировать аж до посинения в тех ямочках.
Светлана·
Мама дочки-младенца
массаж
Оля·
В ожидании первенца
массаж это да
Liza·
В ожидании первенца
@svetlanka225, @cherii, мне от массажа ещё хуже 🤔если гладить спину хорошо, а если с нажатием то потом вообще начинает ныть
Оля·
В ожидании первенца
мне наоборот немножко с нажатием помогает..ноет иногда но только с правой стороны ,я тогда ложусь на левый бок и масирую даже кулачком,но не сильно
Светлана·
Мама дочки-младенца
попробуйте косточками на указательных пальцах (согнуть палец) помассажировать в ямочках что находяться на пояснице. Нам на курсах рассказывали. Мне очень и очень помог этот массаж на сватках при родах. Правда надо при сватках очень сильно массажировать аж до посинения в тех ямочках.