мамочки красавицы)))посоветуйте пожалуйста с каких упражнений начать свои тренировочки? может видео какие…
мамочки красавицы)))посоветуйте пожалуйста с каких упражнений начать свои тренировочки? может видео какие посоветуйте))было кс прошло 4месяца и 2 недели хочу уже начать хотя бы с малого))
Gala·
Мама сына-младенца
Я думаю начинать с full body workout. Можете так в ютьюбе и поискать, и выбрать на свой вкус и уровень тренированности😉 я тут начала. Я не то что половины того, что раньше, я честверть с трудом осиливаю, а на след день все болит как никогда))) так что не рвитесь в бой - по-тихоньку начинайте)))
Екатерина·
В ожидании первенца
Подпишитесь в инстаграме на всяких фитнес мамочек) и первое что нужно сделать, это наладить режим питания и отдыха
Ольга·
В ожидании первенца
найдите в ютьюб тренировки. Арина скоромная тренировки после Кс
Люда·
Мама сына-младенца
Синди Кроуфорд - фитнесс после родов.
Ирина·
Мама дочки-младенца
@gdanish спасибо)))))