Девочки, расскажите какие диеты Вам реально помогают похудеть? С силой воли всё в порядке, после…

Правильное питание,диеты дают временный эффект.

диета Дюкана 👍, прогуглите, её принцип не диета а восстановление обмена веществ в организме и конечный результат - возвращается к обычному столу, принцип правильное питание в основе конечно же

В моем случае не есть вообще сладкое и все что содержит сахар, не пить алкоголь, ну и мучное тоже не лопать + после 6 не шастать к холодильнику 🙈

Вот не понимаю я как можно не похудеть имея маленького ребёнка? Тут поправиться бы.

@klepywka +1)

@miron22, спасибо большое💐😊

@nastyachos, до беременности это тоже давало эффект, сейчас нет😭😭😭

@klepywka, @olivia34, по всякому бывает, и понятие худобы и полноты у всех разное😉

я до беременности весила 46 кг,считаю,что это сильно мало,сейчас 50,но ещё пару кг бы мне,но вес не набирается)

Лучше ПП ничего ещё не придумали вроде как )