Какая-то фигня. Раньше задалбывали по 100 раз спрашивать действительно ли я хочу отменить пост или коммент, сейчас -…

классно пишете, приятно почитать, главное, с юмором 😁 пусть мелкий не болеет!

2000-2500 ккал для удержания, плюс не забывай, что 600 ккал где-то ГВ забирает

@juliebond, спасибо! Не болеть - это наше самое заветное желание :) и вам тоже не болеть!

С месяцем вас!💪🏼💪🏼💪🏼

@ann_alieva, о Боже. Это ж сколько риса надо спороть 🙈с этой диетой оказывается так легко худеть. Что я предыдущие 3 года о ней не знала 😊

Что за диета поделитесь?

@anchaga, 😂💪🏼а маслицем сдобрить нельзя ?))

@valeripimenova, ротационная - она для аллергиков, не для похудения. Но у нас аллерген не вычислен, соответсвенно все потенциальные исключены и все что мне осталось - мне не вкусно. Так что ем чисто чтоб не двинуть копытца. Может потом придумаю что то вкусное ещё :) а принцип диеты - в день есть по одному злаку, овощу, фрукту и мясу. Каждый день все менять - так что бы продукты по 4-5 дней не повторялись.

@anchaga, у нас тоже аллерген не выявлен, уже сама не знаю что есть((( спасибо за наводку попробую так же

@ann_alieva, можно. Масло виноградной косточки или оливковое. То есть можно, но смысла нет :)

@valeripimenova, почитайте, информации много, но какая то она вся несогласованная, ну может потому что аллергия может быть на что угодно. Я попозже устаканю своё меню - выложу, оно тоже специфическое получается :)

@anchaga, 😤😤😤😤😤хотела нажать отредактировать а нажала удалить😭почитала модет уже.поднакопит-хотела заменить на поднабрать.если не прочитала напишу ещё раз.

@valeripimenova, монодиеты опасны и вредны - до этого я 2 недели гречку рис и говядину с индейкой ела. Была отругана с внесением записи "у мамы скудный рацион"

@natalilajoie, прочитала :) парень модный. За 5 мин до фотки была истерика о том что нет нормальной одежды, все с чужого плеча страшное, шапок нет - в общем бодик велик, в шапке вообще в школу пойдёт. Собрали из того что было. Главное ракурс :)

@anchaga, вот и я сижу сейчас на овсянке гречке и индейке, уже просто не могу на это смотреть (((

@natalilajoie, а про редактировать/удалить - чёто перегнули, совсем защиты "от дурака" нет . Нечаянное нажатие

@valeripimenova, и не лучше?

@anchaga, лучше, но на лице ещё сыпь никак не пройдёт, на нг не выдержала съела две ложки салата оливье и чай с молоком. Высыпало моментально. А когда на диете проходит ттт

@valeripimenova, пипец, но одно и тоже нельзя есть - будет на эти продукты аллергия потом. Расширяйте рацион. А у нас результатов пока нет :(

@anchaga, дай Бог чтоб у вас все скорее прошло !!!

@anchaga, к маю купите Шмотки красивые.будите летом щеголять.правильно все сделали.я теперь чахну над этим шмотьем,обидно все по 1-2 раза одето,жалко капец.хоть бы по одному наряду на каждый возраст купила,так нет все хватаю и хватаю.

@natalilajoie, да, в этом плане да - много денег сэкономили на одежде, растёт не быстро и то не успеваем. Хотя конечно иногда хочется покрасивше чего-то :)

с пятимесячием! ничего, ещё догонит по весу, детки легко догоняюти обгоняют! на диете тяжко, конечно, сочувствую! мне даже без полоски трудно держаться, а от нее у малой живот крутит

@solnyshco, молочка? Нашу диету усугубляет то, что базовые картоха с капустой - вызывают колики. Вот и приходится искать батат и фенхель :)

@anchaga и картоха с картофелем, и молочка, про бобовые не вспоминаю даже. вроде базовые без аллергеные продукты - гречка, кефир, кукурузная крупа? хотя, сейчас такая гречка, хрен знает кем и где выращенная. токсины и в ней есть( надо, в общем, есть репку

@solnyshco, мне надо по 4 минимум продукта каждого типа. Кефир это молочка - даже масло топленое низя