Только массаж мы делали! Утром и вечером прям наглаживайте, натирайте по всем мышцам ноги! Это ж как у спортсменов, когда мышцы забиваются, надо их потом размять хорошо)
С дочкой платно делали раз в 3 месяца, тонус периодически появлялся, с сыном сама делаю каждый день обязательно хотя бы раз и только один раз тонус заметила, когда забыла пару дней про массаж! Теперь не забываю)
Нет, нам как в месяц показали, какие мышцы разминать, так и делаю) стопы, голень, ляшки, животик, ручки также снизу-вверх продвигаться, все круговыми движениями раз по 5-6 на каждую мышцу провожу, живот подольше! Потом на живот переворачиваю и наминаю спину, плечи, трицепсы, совсем легонько шею! Потом ляшки сзади и икры обязательно хорошо, в них чаще тонус! Короче минут 7-10 мну его, потом легкая гимнастика а-ля разминка собственного сочинения))
Кристина·
Мама дочки-младенца
на носочки вставала дочь и мышцы ног прям каменные были
Инна·
Мама двоих (младенец)
Ножкой одной била постоянно, как конь))) и не давала ее согнуть!!
Юлия·
Мама дочки-младенца
@inna_malina25 как боролись?
Инна·
Мама двоих (младенец)
Только массаж мы делали! Утром и вечером прям наглаживайте, натирайте по всем мышцам ноги! Это ж как у спортсменов, когда мышцы забиваются, надо их потом размять хорошо)
Юлия·
Мама дочки-младенца
@inna_malina25 вы сами массаж делали или приглашали кого-то?
Инна·
Мама двоих (младенец)
С дочкой платно делали раз в 3 месяца, тонус периодически появлялся, с сыном сама делаю каждый день обязательно хотя бы раз и только один раз тонус заметила, когда забыла пару дней про массаж! Теперь не забываю)
Юлия·
Мама дочки-младенца
@inna_malina25 вы какой-то комплекс из инета делали, можете ссылочку кинуть?
Инна·
Мама двоих (младенец)
Нет, нам как в месяц показали, какие мышцы разминать, так и делаю) стопы, голень, ляшки, животик, ручки также снизу-вверх продвигаться, все круговыми движениями раз по 5-6 на каждую мышцу провожу, живот подольше! Потом на живот переворачиваю и наминаю спину, плечи, трицепсы, совсем легонько шею! Потом ляшки сзади и икры обязательно хорошо, в них чаще тонус! Короче минут 7-10 мну его, потом легкая гимнастика а-ля разминка собственного сочинения))
Юлия·
Мама дочки-младенца
@inna_malina25 спасибо большон
Инна·
Мама двоих (младенец)
Не за что) растите здоровыми!
Регина·
Мама двоих (младенец)
@julia5ufa вы с кругом плаваете?очень хорошо тоже помогает