ну что за фигня такая. вес не уходит совсем, если не сказать, что приходит. мы на гв. ничего вредного, кроме печенюшек. по сравнению с тем как я питалась раньше, так можно сказать ничего не ем. гречка и супы. ни конфетки и хлеба и т.п. откуда это все? посмотрела в зеркало, аж настроение пропало. все пишут, что на гв похудели, а со мной что не так-то? есть еще такие же или я одна такая не правильная?
Комментарии
Это гармоны скорее всего, у меня после родов остались лишние 6кг, за первые две недели ушли два и все, вес встал. Потом колики все дела, уже вроде ничего не ем такого, а вес стоит. Я забила на какое то время, а после двух месяцев вес прям попер вниз!! Худела буквально на глазах, сейчас уже минус 1кг от добеременного веса. Хотя ем уже все подряд и сладкое и мучное. Ещё и доча стало есть больше, много высасывает, я с этим тоже связываю 😁
гармоны еще могут шалить. у меня после родов до 6мес +1 кг вес не только не уходил а еще и поибавлялся))))) А сейчас все взялась за себя начала правильно питаться и спортом заниматься с 6 месяцев сына. результаты есть. кстати если интересно посмотрите у меня пост недавно был про это:-)
Первый месяц ушло прилично, а сейчас встал вес. Тоже ем только полезную еду, у малышки колики, почти все исключила.
Пока не стала жёстко считать калории на гв вес только плыл вверх, а "ничего не ем" как правило очень обманчиво, на себе проверено 😩, если начать считать калораж он зашкаливает
Не торопитесь. У меня вес медленно уходил. Хотя кушала мало,а двигалась много.
Помимо питания и нагрузки не стоит про гормоны забывать. Если кормите грудью, то высокий уровень Пролактина может мешать снижению веса. Кортизол - гормон стресса. Вообще, для нормальной работы организма в целом важен хороший сон, сбалансированное питание, соблюдение водного режима и физическая активность. И печеньки вообще не помеха. Если прям вообще вес не двигается и объемы не меняются, вперёд к эндокринологу.
Нужна ещё и физическая активность, с пылесосом под музыку, приборочку поинтенсивнее делать) у меня на 4 месяц вес ушёл очень сильно и до сих пор снижается, кушаю хорошо и стараюсь много двигаться
Смотря в какое время вы это едите, сколько раз в день, сколько в граммах и тд. У меня за 1,5 мес 6 кг ушло..
Я за первый месяц после родов на гв скинула 4 кг. потом видимо наладилось наше с сыном общение и я расслабилась, плюсанула аж 5,5 кг. решила взяться за себя, скачала программу правильного питания и упражнения делать начала. поняла что ела я очень много, даже с учетем гв. вес начал уходить. за две недели 3 кг. главное соблюдать баланс белки-жиры-углеводы. надеюсь к лету приду в форму