пошла 30я неделя и я ощущаю себя ребенком😥 от любой обиды, в состоянии одиночества или от увиденного "ми-ми"…

20кг на вашем сроке очень много..отсюда боли в ногах.постарайтесь соль исключить и больше гулять

Ого 😱 я всего 7 кг набрала) постарайтесь меньше мучного кушать😏

Но сейчас тоже немного тяжело становиться с одного бока на другой переваливаюсь как мишка 🙈

И очень активные мы) у вас кто будет?👫

@evgenija26 и гуляю, и солью не балую себя) и пью нормально... изначальный вес был 51кг (имт 15). (нормальная прибавка в таком весе средне +18кг.) сейчас 70+. я никогда таких цифр не видела, но еще не депрю)) еще никто не умирал от набора веса во время б . .надеюст что не перепрыгну +25))

а ноги тяжелые, из-за кровообращения думаю😥😥😥 у меня и до б бывали отеки в бедрах...плюс склонность к варикозу... а сейчас вообще "звездец" а не ноги)) боюсь что буду со слезами на глазах массировать после родов свои ляхи))

у меня сегодня тоже 30 недель, привес 17 кг, особенно слоном себя не чувствую, но отеки бывают. стараюсь вечером не пить особенно и соль ограничить.

@yulya_podlesnaya у меня девчушка^_^)))) ну все приметы прям мне достались кроме о круглом животе😃😃 а мучное и сладкое прям жестоко подсели на мои предподчтения с самого начала б😀 сейчас от сладкого хоть о подташнивает, но я не сдаюсь и по привычке трескаю дальше )))

никто не умирал конечно..но из за веса сердечко ваше труднее работает...и ребенку не на пользу это..а врач что говорит поэтому поводу?

@hanna_anna а у меня по закону подлости именно вечерами и ночью сушняк😥 у меня пальцы без отеков. вот бедра и икры прям в буграх😣 прям в тканях видимо скрытый застой. но ничего не поделать сейчас. осталось родить успешно и приходить в себя по тихоньку 😑

@lilya2510, да ладно) все равно немного осталось то,можно хавать 😂

@evgenija26 ой, моя гиня наказала элементарно исключить сладкое/мучное/соленое и пить 2 литра воды. она забеспокоилась когда я по 3 кило за 2 недели набирала))

а так сердце да, тяжело работает😥 набегалась уже к кардиологу с этими обследованиями)

@evgenija26 у малышки там своя жизнь, сколько надо-свое возьмёт)) надо бы наоборот сейчас исключить углеводы и перейти на белок для роста малышки 😏 они ж набирают только за счет белка. а углеводы нами в момент откладываются как энергетический запас для родоразрешения и кормления😣😣😣

вот я Сегодня думала о разгрузочном дне, продержалась до 5 вечера и сорвалась на конфетах😅

@lilya2510 пусть все будет хорошо у вас!!

@yulya_podlesnaya а потом силу воли в кулак и с позитивным настроем налегать на гречку и мясо🙆💃💪💪💪

@evgenija26 спасибо 🙏 и у вас пусть все будет благополучно! у всех нас😇👼👯👶👶👶

@lilya2510, это точно 👍☝️️

@lilya2510 надо мясо отварное(желательно телятину)фрукты овощи молочное..ну и конфет поменьше естессссна)))и вы себя будете легче чувствовать..

@evgenija26 спасибо😇 мне пора бы уже "завязать" со сладостями это верно 😑

@lilya2510 А на чём разгрузочный день делали? Мне 9го к гине, боюсь что она будет очень ругаться😈

@ogneva54 для меня разгрузочный день-это то же питание (не жирное конечно), исключение сладкого и мучного и всесильный компот в течении дня😇

а так есть советы некоторых врачей :2 раза в неделю сидеть либо на твороге, либо на белковом мясе с яблоками...

вот такое питание я себе позволить не могу😄😅

ой, я думала одна такая с большим прибавленным весом и с маниакальным желанием поедать сладости!😊

если у вас отеки почему вам врач ничего не назначит?? попробуйте пропить почечный чай. в аптеке продается. мне его прописали когда резко вес набрала 2,5кг за 2 недели. после чая этого сразу скинула -0,5кг. могут и скрытые отеки быть. у меня они похоже и бывают. перестаю пить этот чай так опять 2кг за неделю... а так разгрузочные дни можно делать. но тяжело. я делала так- утром не сладкий чай с бутербродиком (хлеб не белый и плавленный сырок), перекусами зеленые яблоки или просто фрукты, кроме бананов конечно. в обед немножко супчика не жирного. вечером желательно не позже 18-19 часов снова чай с бутербродиком как утром. перекусами фрукты. или заменяла завтрак и ужин просто не жирными йогуртами))) раз в неделю. помогало)

Прочитала и узнала себя 😩у меня тоже самое состояние 😢прямь, в точь в точь 🤧