Девочки, привет! Кто какой диеты придерживается при грудном вскармливании? Что кушаете?
Тоже самое, что kristino4ka89, только пью зелёный чай и не ем сладкое. Как-то съела ложку сгущёнки, ребёнка обсыпало. Тут зависит от того, как реагирует ребёнок на продукты. Что не пойдёт, то и не есть, проще добавлять по продукту, чем исключать из множества.
До 1.5мес ела гручку,индейку,кролика все тушеное и без молока, сейчас ем все, кроме красного пигмента в продуктах))
Исключить жирное, жареное, консервированное и первый месяц красное. А так все ем, но меру знаю.
До полутора месяцев ограничивала себя, потом начала все есть. А так кушала на пару все. Каши, курочку
Мою сыпет жутко на рыбу и многое вообще, поэтому мало что ем.. говядину, крупы, спагетти.. сладкого и сахара вообще не ем
творог,молоко,яблоки печеные,сушки,печенье Мария,макароны,товарное мясо телятина,курица индейка,пшено,каши. из сладкого зефир,пастила,сухофрукты но с осторожностью.чай чёрный.
Все ем,кроме цитруса,шоколада и красного пигмента.