Ближе к родам начинаю задумываться о восстановлении фигуры после них💪🏻 В первую беременность я набрала 15 кг, но мне было всего 22 года, поэтому через пару недель после выписки от них не было и следа. Когда ждала дочу, набрала 9-10, но к добеременному весу возвращалась месяца 1,5, а качество тела (упругость кожи, рельеф) восстановилось месяца через 3. Интересно, как будет сейчас?) Заниматься я начинаю почти сразу, недели через 2 после родов, сначала это очень лёгкие щадящие нагрузки, полноценно уже после 2 месяцев и приёма у гинеколога, тогда и 5-километровые пробежки подключаю и интенсивные упражнения. С питанием сразу стараюсь более-менее правильно питаться, но не без косяков, в шоколадке или чипсах порой не могу себе отказать, но честно стараюсь не злоупотреблять💪🏻💪🏻💪🏻 Сейчас у меня есть преимущество в том, что рожу зимой, и до лета ещё куча времени, чтоб не стыдно было в купальнике на пляже ходить) Так что, буду стараться опять из бомбовозика превратиться в компактную девушку😆 Кто со мной?😉