Мамочки хочу начать ходить в спорт зал с февраля,сыну будет 4месяца уже, переживаю за гв ,с первым как то дома…
Мамочки хочу начать ходить в спорт зал с февраля,сыну будет 4месяца уже, переживаю за гв ,с первым как то дома занималась и тут снова беременность.Прочитала ,что бег сильно влияет,вообщем кто ходит на гв или ходил ,как с молочком дела?и какие нагрузки,упражнения у вас были.?
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Скажите тренеру в зале и он вам распишет тренировки и нагрузку
Оксана·
Мама дочки-младенца
У вас Кесарево было или сами рожали?
Танюша·
Мама двоих (младенец)
@doblooks, сама без разрывов без всего,я по поводу молока только переживаю.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я читала что это мифы ) 90 % этой информации встречала , остальное - советуют час - 2 не кормить после тренировки
Ольга·
Мама сына (1 год), беременна (40 нед.)
@mamapogodokk, ой молока меньше не стало. Просто пила больше . Занималась прям на износ и все ок! Не переживайте☺️
zlilek·
Я пошла в зал через 2,5 месяцев после родов , на Гв никак не повлияло, но я переусердствовала с нагрузками -сразу стала заниматься как до беременности🙈организм оказался ещё не готов , у меня упало давление и температура выше 35 не поднималась 😬Как то я не ожидала такой реакции от себя , так как до беременности я очень интенсивно занималась
Альбина·
Ни как не влияет) хожу 1,5 месяца₽
Виктория·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
не влияет никак. хожу заниматься с 2, 5 мес. до сих пор активное гв. пейте больше воды и все.
anastasia001·
Мама сына (1 год)
На гв главное плавное нарастание нагрузки, начать с лёгкого и дальше сложнее. И свыше 5 кг желательно не поднимать
Оксана·
Мама дочки-младенца
Ещё больше воды только пить и все ок!Приятных тренеровок!))
Танюша·
Мама двоих (младенец)
@doblooks, спасибо,на счёт воды знаю ,у меня всегда стоит трёх литровая,на день мне