Девочки , добрый вечер 🤗 Кому делали кесарево , когда Вы начали ходить в зал ? Я вот уже так хочу но…

С 6 недель занимаюсь без веса. Именно зал с 4 мес.

Нам 11 дней, было КС и я тоже хочу в зал. Но мы ещё маленькие (не оставлю) и я ещё слабая. Врачи сказали через 2 месяца.

@_ginger_, я сама тренер , до б тренировала мамочек ))) вот пришло и моё время но говорят рано но я бы хоть дома два - три раза в неделю делала упражнения 😥😥😥

Кстати врач мне официально разрешила 😆присед со штангой только через пол года😅

@sm1ly, ой да , манюни ещё )) да ,есть такое ( то возле шва печёт то скину скрутит . Я где то на 10-й день только сняла наклейку со шва

@_ginger_, да , там даже жим ногами делать можно с 8 месяцев и аккуратно , а приседать только со своим весом )

@catherine_kety, ооо привет коллегам🤚🏻🤚🏻

@catherine_kety, мне очень полегчало когда я начала заниматься... и физически и морально. Я выходила с коляской на улицу в парк, пока малой спал я делала выпады, приседала отжималась... это прям спасением моим было

@_ginger_, класс ))) верю , я уже волком вою так хочу )) буду пробовать немного 💪🏽 нужно попе и ногам тонус вернуть , бока бы ещё убрать 😅

Мне врач говорила- через 3 месяца после операции. И обязательно- после осмотра врачем через месяц после операции ( желательно тем, кто операцию делал)

@catherine_kety, у меня вес уже почти вернулся, но вот я как-то стала больше в плечах и груди, руки тоже какие-то большие😬 читала, что это гормональное из-за гв🤔 к слову ноги, попа, живот уже более-менее😖 а рукиии...

@_ginger_, хм , у меня руки похудели сейчас ,вес ушёл за три недели но я ещё хочу кг 5 скинуть . Я так поняла живот медленно приходит в порядок ? (((

@catherine_kety, кстати попробуйте старетчинг может? Что-то элементарное, лёгкое кардио, разминочку... без фанатизма. Чуть дискомфорт - сразу прекращайте..ну вы сами все знаете)))

@pavlusha80, жду уже новую неделю чтоб пойти к врачу 🤗

@catherine_kety, нет, к меня как раз живот норм, в тонусе.. думала будет хуже, честно. 5 кг лишних есть, но они блин все где-то на плечах наверное😂

@_ginger_, спасибо большое )))

@catherine_kety, мне наклейку сняли ещё в роддоме на 3 день. Но иногда шов болит сильно, часто когда кормлю

Говоря, что через 6 месяцев, так как там живая рана. Я сама через месяц на 17 похудела, но еще не занимаюсь. Да и живота и боков нету, но подтянуть тело очень хочу. Лучше подождите, это же ваше здоровье, успеете)

@sm1ly, мне потом наклеили новую , с ней можно было купаться , дышащая ) у меня если малыш упирается тоже дискомфортно .

@veremeenkokatya, спасибо ))

@_ginger_, капец ))

Я уже тоже хочу заниматься 😖 на днях фотку свою с соревнований увидела и чуть не расплакалась за своим прессом😢😢

Даже когда добро дадут на зал, режим щадящий должен быть, если не хочешь молоко рано потерять

@mama_dj87, ага )) это я знаю 😊

@caramell_a, у меня мои фото после соревнований как мотиваторы ) 🙈

смотри мне😉

Вы в шикарной форме )))

мне тоже сказали, что возможно будет КС.

расстроилась не то слово! Потому что всю Б мечтаю пойти в зал, а тут еще и КС. . скажите, а сколько вы всего за Б набрали, если не секрет?

@prostokarol, большое спасибо , где то кг 20 + - 2 кг

мне тоже кс делали(((( без обезбаливающего не могу, вы долго отходили,швы болели,когда смогли без этой боли в животе вставать?

@katya_igor, через 2 недели будете бегать))

@caramell_a спасибо,а то с дитём тяжело справлятся((( а молозиво сразу пошло?

@katya_igor, я на второй день после кс забрала ребеночка в палату и начала прикладывать каждые 2 часа) на 3 день мы уже не брали смеси и кушали только сисю

@caramell_a я полноценно получила уже сегодня,сиську брать не хочет ,лениться ссать,хотя молозиво прибывает ((( долго держали в роддоме?

У меня хоть и не кс, но после родов живот был как желе😂но как по мне на все нужно время,чтоб прийти опять в норму☺попробуйте вакуум делать мне очень помог , и ещё анита Луценко много писала про восстановление после кс 😻

@anastasi.l, спасибо 💋💋💋