Девочки,кто как худел? Делитесь секретами))))Не со строгими диетами только😋я так не умею!

дробное питание, маленькими порциями.

Только спорт! И LPG немного в помощь! Ну и отказ от сладкого после 13

Только пп )))

Это самый эффективный метод , да и простой как пареная репа . А главное что когда начнёшь это все соблюдать ( хотя это очень жёстко сказано ) то потом уже не остановишься и кг не вернутся ( как это бывает после всех возможных диет ) .

Главное не пить все эти герьолайфы и прочие бады которые щас активно рекламируют . Посадишь организм , а потом наберёшь в три раза больше , да и денег выкинешь массу

@mamaolyaspb, я всю беременность и пока кормила соблюдала пп,а сейчас перестала кормить и меня понесло🍫🍩🍰🍟🍔 надо возвращаться обратно))вот и думаю смогу я так похудеть)

@anfisamama, такое бывает ))) я тоже соскакивала ) и то строго не соблюдала пп . Никто не соблюдает строго совсем ))) отходят все )))

@mamaolyaspb, ладно,с понедельника начну)))надеюсь получится))

@anfisamama, О этот могущественный день 😂😂😂

@mamaolyaspb, ага🙈

@smianna, я в зале занимаюсь один,два раза в неделю!) но видимо ещё необходимо пп! А lpg не пробовала!действительно помогает?

@anfisamama, мне сейчас вообще ничего не помогает 💩😅 Но видимо, все в комплексе начало действовать. Но пп - не для меня ( я могу только ограничить во времени употребление вредностей. Отказать себе утром в булочке никак не могу 😋

@smianna, вроде утром только и можно булочки😎 я вот сейчас и в пончике на ночь не могу себе отказать😅🤐