И свежим воздухом дышать не забывайте ☺

Мне врач разрешала половинку цитромона, но я держалась и не пила 😊 можете принять тёплый душ (встать под него с головой и постоять подольше, расслабить шею и все тело)! Можно выпить горяченький сладкий чай и погреть немножко ручки и ножки в тёплой водичке! Мне помогало 😉

чай зелёный и шоколадку 😉

Парацетамол

я обычно пью ношпу, вроде помогает😉