Девочки, дорогие! очень мучаюсь со спиной , грыжа и протрузия в пояснице, даже доченьку еле поднимаю…

пробуйте иглоукалывание, мне помогло от диких болей в пояснице, даже вставать не могла с кровати

Мне массаж помогает, сейчас курс прохожу как раз

@mutti а где делаете?

На дому, ко мне приезжают. Могу дать телефон.

прям читаю про себя. тоже 2 грыжи и протрузия. Спасаюсь корсетом. Говорят помогает аплмкатор липко или кузнецова, кто чем спасается, но я не испольщую. В первую беременность спасалась иголками. просто волшебство. заходила вся перекошеная, даже на стул сесть не могла, выбегала с кабинета как заново родилась. Ходила в су-джок центр к Смирновой на Тюленина, но сейчас она где-то на портовой что ли. а с массажами нужно быть очень осторожными, только после назначения невролога. Мне в 2010 году так намассажировали, что в больницу загремела, оказывается был радикулит, защемление нерва и еще обнаружили грыжу с протрузиями, а в этом случае массаж просто противопоказан.

@vasilisiniskazki вы лучше к врачу обратитесь и мрт!с массажем лучше не шутить ,по незнанию что и как там в спине!!!!!!!можно так навредить........у меня муж и на иголки ходил,и в центр "бубновского"и еще на что-то...все без толку (((операция помогла!там смотря куда нервный корешок отходит....короче не рискуй и иди к врачу!я блин как вспомню как муж мучался...пипец😢

спасибо за совет

конечно к врачу. у мужа была протрузия. он делал мрт и к мануалисту ходил. ему назначали уколы, мази и массаж.