Комментарии
Про ананасы ерунда. Я съедала по ананасу в день. Кушать можно все. Кроме сырого. Я помню как была уже в роддоме и у меня был с собой апельсин, я так хотела его съесть и не успела. До сих пор обидно. Сейчас на решаюсь кушать из-за ГВ.
Фрукты можно абсолютно все, просто в разном количестве, сейчас полезно хурму, мандарины. Вообщем по сезону смотрите. Рыбу сырую согласна что лучше не надо, воды как пишут выше много пить не нужно, пейте столько сколько вам хочется. И вообще беременность это то время когда кушаем то что нам хочется и наслаждаемся. А если вас интересует конкретный продукт, я делаю так, ввожу в гугл и читаю не сколько источников. Обязательно напишут как он влияет и на что.
от себя могу добавить кушайте все что хотите, в разумных количествах. обычно организм беременной требует тот продукт который необходим . хочется чего то вредного, терпите, если совсем не втерпеш съешь но немного, чтобы оскомину сбить. я каждую неделю перечитываю рекомендации по питанию по неделям беременности, обычно там пишут на какой продукт сделать больше уклон, а от какого стоит воздержаться
@sheila275 а что не так с ананасом? и почему нельзя цитрусовые в 2-3 триместре???
всякие фрукты заморские типа ананасов нельзя. вызывает сокращение матки. чипсы и прочая химия (кока кола, сухарики, творожки с консервантами) не желательны. соки кстати тоже выбирайте из отечественных фруктов. яблоко, вишня, абрикос. персик не желательно, а виноград нельзя вообще. действует как ананас. цитрусы пока можно, во втором и третьем триместре нельзя.
принимайте витамины для беременных и особенно фолиевую кислоту в дозировке 800 мкг. она очень важна сейчас при формировании ребеночка. кушать нужно часто но по чуть чуть. больше отдыха. пейте воды 2 литра в день (помимо чаев). от кофе нужно отказаться особенно от растворимого.
Я ела все что хотелось только со всякими чипсами старалась не переусердствовать
Можно всё,но в разумных пределах 😊 Не желательно сырую рыбу (в суши например ), мясо, яйца. Ну и поменьше всякой гадости😊😊
мне моя Г сказала :"можно есть все, но в разумном количестве!" после рождения ребенка будете соблюдать диету какое-то время и это "все" есть нельзя будет
Можно практически все,кроме сырого мяса и рыбы.Ну и старайтесь меньше есть продуктов откровенно химических.Чипсы,сухарики...и.д....
@annaperevozchikova_ потому что цитрусовые как шоколад и мед могут выхвать аллегии у ребенка.
ананас вызывает сокращение матки как и виноград.
Про ананас.
Некоторые специалисты утверждают, что ежедневное и безмерное потребления этого плода в странах далёких от традиционных мест где выращивают ананасы, а тем более женщинами ранее не злоупотреблявшими его плодами, может привести к преждевременным родам, из-за большого количества бромелайна в организме, который способствует стимуляции мышц и повышению тонуса матки. Ввиду этого вообще не рекомендуется кушать ананас во время беременности.
Большинство врачей акушеров-гинекологов советуют на ранних сроках беременности (1 триместр) ананасы и ананасовый сок совсем исключить из меню. Во 2 триместре разрешается есть ананас в небольших количествах, конечно, если нет расположенности к аллергии, а также заболеваний, при которых употребление ананасов запрещено, или непереносимости компонентов, входящих в его состав.