Девочки, муж болел на днях: горло, насморк, общее недомогание, иногда температура 37, сегодня ночью…

Девочки, муж болел на днях: горло, насморк, общее недомогание, иногда температура 37, сегодня ночью поняла, что у меня трещит голова и болит носоглотка. Чего делать то? Горло ведь бесполезно полоскать тк болит выше, чем капать? Да и вообще чего такого сделать чтоб сразу на корню всё остановить? Мы на гв.