Почти месяц после родов. Время начинать первые тренировки👌🏻 Пока Старшая на горке 👧🏻,младший спит👶🏻.…
Почти месяц после родов.
Время начинать первые тренировки👌🏻
Пока Старшая на горке 👧🏻,младший спит👶🏻. Мать-тренит💪🏻
Конечно дома,не получается заниматься, Ромашка любит столбиком когда держат.👶🏻
Остаётся выход-тренировки на улице с коляской. 🤸🏻♂️Первый раз начала вчера с выпадов,так тяжело мне было.🏋🏻♀️
Сегодня уже выпады и махи в сторону и чуть больше раз и также по три подхода.🤾🏻♂️
Жаль видео тут нельзя выложить. Жду когда можно будет добраться до пресса и убирать живот,после вторых родов матка никак не сократиться. 🏆Ощущение ,что там ещё кто то остался😂👌🏻
Кто ещё занимается на улице ?🎨
Снежанна·
пресс как убирать будете?🤔
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Умничка! 👍
Anna·
Мама двоих (младенец)
@snezhanna90, сяду на лавочку попой и буду делать "гормошку", а пока можно класть книгу на живот и в положении лёжа поднимать Ее.)
Anna·
Мама двоих (младенец)
@luna-na, пасиб))ты потом тоже присоединяйся 😘😘😘
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
@bluelady пока одна мысль как не сдохнуть
Anna·
Мама двоих (младенец)
@luna-na, еще бы..тебя там долго так держат(( я за это время родила уже
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
@bluelady хочется материться и просить кс, но я знаю всё бесполезно
Anna·
Мама двоих (младенец)
@luna-na, потерпи ,им же виднее..сама хотела ,чтоб надрез сделали,а в итоге сама
Настя·
Мама дочки-младенца
Как у тебя еще силы находятся?)
Аля·
Мама дочки-младенца
похожа на бибирево местечко) жаль после кс нельзя так рано ничего делать(((
Юлёк·
Мама сына-младенца
Блин,а я уже мечтаю о спортзале 😍правда очкую заниматься,пока к гинекологу не схожу🤔вдруг там внутри что не так🙄
Ириша·
Мама сына-младенца
@alechka93, у меня тоже кс!(
Через сколько нам можно будет заниматься?
Аля·
Мама дочки-младенца
@irishak, через 2 месяца, но и потом там далеко не все можно делать, девочки писали, кто в зал ходят, говорят инструктору что кс было
Anna·
Мама двоих (младенец)
@puzotto, а я в зеркало на себя смотрю и сразу силы появляются)) вот так) а на улице все равно делать нечего,а так делом занята )
Anna·
Мама двоих (младенец)
@alechka93, почти)) отрадное))
Anna·
Мама двоих (младенец)
@pozitiva, ну выделения если идут,то не стоит.у меня уже почти ничего нет,пресс то не трогаю)только ноги и попа,и то чуть чуть без больших усилий )
Юлия·
Мама двоих (младенец)
А я пока жду двух месяцев ))) вес добеременный уже вернулся, осталось все подтянуть )) 💪🙈😬
Anna·
Мама двоих (младенец)
@julia_130, вот вот , подтянуть бы асе(
Anna·
Мама двоих (младенец)
@santialifka, давай со мной тоже ))