Мамы всем привет)Хочу поделиться с Вами личным опытом по поводу #Запоров при 100% ГВ)Будучи мамой…
Мамы всем привет)Хочу поделиться с Вами личным опытом по поводу #Запоров при 100% ГВ)Будучи мамой дважды,я ни раз сталкивалась с запорами при ГВ😭Прям уже не знала что бы поесть или попить☹️Дюфалак-фигня,пучил пучил,крутил крутил и нифига😒глиц-фигня,расстаяла свеча,попучила и тоже фигня☹️,остальное ничего нельзя,да и ненадо давать "расслабуху" кишечнику)Пусть сам пашет😈
В общем...Я просто решила посидеть на правильной диете)
1.Утром на тощак стакан воды)
2.Завтрак кашей можно 1 кусочек хлеба(черный)
3.Свеклу(1-2шт в течении дня)
4.Обед
5.Ограничила чай!
6.Увеличила воду!
7.На ночь-кефир+клетчатка)))
8.Со вчерашнего дня начала потихоньку вводить фрукты,овощи,салаты)Вроде ничего)Ттт не пучит,не сыпит,не поносит☺️Дай Аллах,что бы все было так же)
9.Исключила хлеб,из обычной муки!!!
А вообще...Клетчатка супер вещь)Советую употреблять ее в любой пище)Даже если вы не на ГВ,и у Вас нет запоров☺️😘
Всем споки❤️
Удалён·
Спасибо!возьму на заметку!🌷
Таңшолпан ·
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
удачи вам! это моя тема😄 спасибо!
Aigerim 🕊·
Мама дочки-младенца
Мне педиатр на месячном осмотре сказала не есть свёклу, даже борщ без него. Пока ещё не ела его. Хлеб заменила на сухари. Надеюсь скоро начну есть фрукты и овощи и проидет этот проклятый запор😐🙄
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
@ai.gerim, А я когда в роддоме была,нас там борщом кормили😕А я не ела...А врачи мне мол-"ешь,ничего страшного!"...Видите у каждого свое мнение на этот счет)Я старшую когда кормила,только когда ей 7-8 мес было,первое яблоко сьела😂(до того так боялась коликов)А на младшую ничего)Нам3 мес,начала потихонечку есть)Ничего)))
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
@kausaridos, @dinara.k, пожалуйста девочки☺️😘
Bibigul Baiken·
В ожидании первенца
А какую клетчатку вы берёте? 🙂
Айжан·
Мама сына-младенца
Я тоже страдала,но решила проще данную проблему. Просто выпила пару стаканов молока и все проблема решена. У меня желудоки такой,молоко не воспринимант и каждый раз так делаю,зато без лекарств.
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
@sataizh, я просто не могу пить просто молоко😭
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
@bibigulbaiken, Самую обычную)Не принципиально.Льняная вроде у меня сейчас)Крупного помола)А так,можно любую🙃
Айгерим·
В ожидании первенца
извините, а вы так во время беременности так питались ?
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
@spanchik, Нет;(Хотя стояло)Там ведь ничего вредного нет;)
Дина·
Мама сына-младенца
Добрый вечер! Вы имеете ввиду запор у ребёнка?
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
@dinadin, Здрасти)Нет)Запоры у мамы при ГВ😀
Дина·
Мама сына-младенца
Аааа😀
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
@eleka2909, я тоже сразу все кушала,но по немногу. И тоже кормили в роддоме борщем или варёной свёклой вместо салата к гарниру. Так ничего я покушала немного сынок вроде спокойно среагировал :)))) а насчёт клетчатки это правда вещь! И стоит не дорого