Девочки! Мне нужна ваша помощь! Дайте мне пинка! Конкретного! Я уже не могу! Я желе 😬 Я вешу на 10…

А муж ваш что говорит?пусть поддержит,вступите в группу худеющих.и нормальный мужик никогда не уйдёт от женщины,если та располнела,а просто ей намекнёт-подарит абонент в спортзал,например

Много конкурсов в инстаграмме, за похудение еще и деньги платят)) вот вам и стимул))

@riya1985, ну он понимает что у меня какой то кризис видимо

Скоро стартует прокачшоу 2 сезон, там вам и диету пропишут и упражнения будут, как бешеная сушка, только подарок или грудь увеличить или нос сделать)) худеется там хорошо)

@aspaur, вот и молодец!поговорите с ним об этом.если вы грудью кормите,то вам пока нельзя на диету садиться

от меня жиробаски муж ушёл!)))

@ksu-varvara, это тоже платно?и где можно посмотреть?

@andgeykinamama, ну и лох

6ая неделя.

Дадада...такая худая...

Нет...чувствую себя прекрасно, со здоровьем все хорошо.

Питаюсь отлично.

Лактовегетарианка 16 лет.

С первого дня новости полностью отказалась от мучного и сладкого.

Так что все исключительно зависит от вашей силы воли. Просто любите себя. И все у вас получится.😍

@riya1985 да я ему благодарна так и ходила бы жирухой 70 кг почти. а щас 56 и это ещё не предел хочу 50.

@riya1985, https://vk.com/proka4show

У меня тоже самое

@photo_galina, да я не понимаю что со мной произошло

Раньше вообще такой проблемы не было

А щас

Сила есть

Воля есть

Силы воли нет 😬

@aspaur, это ваше тело, вы то что вы едите. Возьмите и выкиньте все сладости в мусоропровод!

Я за 4 мес с тренером скинула 10 кг,фотка не очень хорошая,у меня темно в коридоре. И чувство,когда у тебя подтянутое классное тело - оно великолепно. Муж стал больше внимания уделять😉платьев накупила,потому что все большое было и висело. Вы решите для себя,что вы 2 раза в неделю ходите в фитнес не важно в каком вы состоянии и пашете там как лошадь,вечером не жрете и конфеты только до 16,пока сама не решишься - будут отговорки.

Я щас сама себя утешаю,что у меня швы не зажили,а так бы ходила,а сама конфеты в нереальном кол-ве жру,с Февраля начну😉давайте вместе😉

@andgeykinamama, а как вам удалось?мне тоже надо 20 кг скинуть после праздников

Читаю тебя и точь в точь такая же история! Я актриса, и для меня всегда было очень легко правильно питаться, разгрузочный день раз в неделю много лет подряд делала, а сейчас ем всё подряд и хочу ещё! Но что самое сложное-мужу больше нравится, когда я такая пухленькая…а мне-то хочется себя чувствовать лёгкой, как раньше…успокаиваю себя тем, что кормлю грудью, но понимаю, что это просто отмазка 😂😂😂

Про себя, я знаю точно, что долго откладывала вопрос красоты потому что ощущала себя после родов "овощем"..

Настолько далеко от меня было понятие "женщина", что и стимула работать над собой не было.)

Я совсем недавно начала по утрам делать зарядку через "не хочу".)

У меня, по-прежнему, есть диастаз, но сейчас я вешу меньше, чем до беременности.)

@riya1985 таблетки к сожалению только они.

я набрала 9 кг тоже переживаю, муж всё время меня толстой называет, обидно ну ничего не получается, если я перестану есть молоко пропадет, села на диету исключила сладкое,наступила депрессия и молока стало меньше ( а я борюсь за то что бы покормить малышку сколько даст Бог.

@andgeykinamama, эх..спасибо,буду стараться правильно питаться

@elena-leo, вот вот наверно чувствую себя овощем...

@riya1985 да это вариант . но лучше ещеспорт добавить. я крутила обруч всегда по 2 часа иногда без перерыва включала фильм и вперед

@andgeykinamama, гантели,пресс по выходным)я работаю ещё

Я за ненасильственное отношение к себе.

Поэтому я бы не стала лишать себя удовольствия от того же сладкого.

Его можно заменить на более полезное:

Финики, например, оооочень полезны для кормящей мамы и качества молока.

А я, а я на 9 кг похудела!)

Сейчас после 105 коммента ты начнёшь худеть)

А вообще, пора начинать. Просто потом может получится, что перестанешь считать эти набранные кг, все будет устраивать. Есть у меня парочка таких знакомых.

@elena-leo, тоже диастаз после родов. Какую зарядку делаешь?

@katyashilova1988, поначалу, я брала во внимание, какие упражнения недопустимы при диастазе и не делала их, но совсем недавно я решила, что и толку от них нет (от допустимых).

В итоге забила на всё и начала делать планку.))

Диастаз никуда не делся, но тело в целом начало подтягиваться.)

Все мы очень зависим от мнения окружающих,от социума.а если ты сидишь дома с дитем,ходишь только в магазин и то,в спортивных штанах,то и не перед кем и некуда одеть платье и каблуки,то вроде и лишние кг никто не заметит..А вот если бы сидела в офисе с мужчинами коллегами,например,то стыдно б было в тех же трениках)я утрирую,но приятно ж ловить на сеье взгляды проходящих мужчин и даже женщин)а внутренее состояние овоща к этому не подвигнет...всё от головы)))я тоже сейчас в таком сосоянии жора,но надеюсь вернуться к системе Миримановой,т.к. строгие диеты не выношу..а там вроде и сытно и результат есть...Но...как начать...надо перебороть себя,а там организм привыкнет)

То же самое!! Бесси! Но ем конфетку..

А мне муж наоборот говорит, что я высыхаю и это слышать не менее неприятно, чем про жирную) Но ребёнок видимо изматывает, гв, и прогулки по 2 часа в день.

Ох! А я в беременность по моему меньше весила, чем сейчас! Как завязала с гв пошла в разнос! Ем все подряд и даже не потому что хочется, а потому что некогда мне готовить ПП и заморачиваться подбором продуктов! Ем что попадётся под руку, а если свекровь ещё рулькой с жареной картошкой накормит так вообще жара! Недавно поняла, что трусы давят 😆 и тоже не знаю как себя заставить придти в форму. То есть визуально в одежде вроде ниче, но без одежды вид #желеутехкомуза30. Вот думаю о комплексе упражнений каком-нибудь дома выполнять! Надо найти такой и друг друга пинать из серии - а ты сегодня сколько раз приседала? 😆

И мне пинка, тоже 10кг

@elena-leo, я тоже поначалу планку делала и вакуум, а потом прочла, что при диастазе нельзя…видимо, тоже продолжу)

@kutu, и я к миримановой с понедельника😉

@irinchik10 ,давайте вместе😉

@kutu, с удовольствием )

Однажды сын будет смотреть мультик про колобка и будет называть его "МАМА"

так что погнала худеть