девчонки,как не набрать вес при гв? после родов вес стал меньше,чем до беременности. Это радует. Но…

а диету не держите? я придерживаюсь. Хотя тоже жор.

тоже придерживалась диеты и худела

жор сбивают белковые продукты и от них не поправишься

Ребёнку две недели, вы о чем? Пока вы молокозавод

У меня тоже жор😭😭😭 но вес стоит на месте, ни грамма в любую сторону, но я сейчас не ограничиваю себя в еде, конечно без фанатизма, без потребления кучи сладостей и жареное и жирное в табу! Много гуляю с коляской, да и дома не сижу. Спорт пока нельзя (лактация не наладилась) вот стараюсь хотя бы держать вес...

@saad молокозавод ))) это да. сейчас это главное,конечно.но с таким жором,боюсь,буду вширь опять расти,а не охота (

@lipuchka87, я после 2 месяцев сушить тело начинаю и норм, потом качалка и к году -норма . Хотя кормлю долго , до трёх и дольше

@saad а как вы сушите тело?

@juliaaaaa, ну любую программу можно , их куча в инете, я делаю Планку и отдельные части тела по Анне Куркуриной , 15-20 минут в день вполне достаточно , 5-6 кг в месяц уходит-то что надо

@saad спасибо) посмотрю)

@saad извините, но прочла и не могу не спросить, а чем Вы питаетесь на сушке при ГВ???

@azanovasvetlana, больше чистой воды и белковой пищи . Смузи люблю и много фруктов

@saad фрукты нормально дитенок переносит?

@azanovasvetlana, я не держу всеобщепринятую диету 😊 питание никак не виляет на качество молока

@saad Ну это хорошо когда не влияет))) я вот мясо ем только индейку, (потому-что не люблю его вообще)и что бы не было проблем со стулом, мне необходимо есть хрустящую клетчатку, от которой к сожалению у моего крохи пучит живот😕😕😕 и мною обожаемые бобовые пришлось исключить по тем же причинам и в результате, есть не чего😆😆😆 а что ем, уже от этого дурно...жду когда можно будет заняться своим любимым спортом , т.к. ПП мне не светит)) Первого тоже до трех лет кормила)

@azanovasvetlana, если у вас самой есть реакция на какие то продукты , то возможно и у ребёнка будет , а в остальном больше совпадение с незрелостью жкт.

Я даже никогда не сопоставляю то что я ела с каким то беспокойством ребёнка , просто питаюсь как обычно