#менюшкаксюшки Омлет -3 перепелиных яиц -3 столовых ложек детского молока

Катя с белком??

@ksanaluna, да с белком!

@parasola3, ого!! Я что то побаиваюсь белок, пока только жёлток 😑

@ksanaluna, в перепелином яйце белка не много! и они менее аллергены чем куриные, но в них в 5 раз больше полезных веществ! я не увлекаюсь! даю раз в неделю омлет!

@parasola3, мы кушаем домашние перепелиные, но все равно боюсь

@ksanaluna, а страх в чем я не пойму?

@parasola3, аллергии на белок

@ksanaluna, ну одно яичко отвари да посмотри...у нас все нормально! Все таки в мясе и рыбе тоже есть белок...вы же кушаете и нормально!