Сегодня разбудила дочку в 7 ч😅поела, бодрствовала 1 час и уснула. А то постоянно до 10 утра спим. Очень поздно ложимся…

мы ложится в 20.00, а просыпаемся в 7.00. так почти с поведения и установили

с рождения

Ложимся в 21, просыпается в 8-9)

ложимся в 8 плюс минус 30 минут, встаем иногда в 7.30-8-9 😅

мы в ночной сон засыпаем в полночь и встаем в 10-12 утра🙂

@lenamaximova, @natusa2011, @d_ina, 👍

@d_ina, у вас с рождения такой режим?

@alinzolotareva, как мы😬

Мы с рождения ложимся в 21:00, встаем в 8ч)

ага он всегда рано ложился ☺ ещк бы сон был крепким вообще красота была бы 😆

У нас так же. В 12:30 ночи спать ложимся , а встаём в 10-12 дня😁

Нам бы в 23-24ч засыпать хотя бы😅 режим сбился, вообще в 2-3 ночи засыпает😫

о, мой после часа ночи уходит в ночной сон, но это у нас с мужем такой режим)

@schasteryadom, @tomnika, @raubvogel, а как нить пытались поменять режим?

Все время завтра говорю встанем пораньше, но не могу я проснуться в 7-8 утра😅

С завтрашнего дня попробуем просыпаться пораньше, а то спит до 13-14ч 😅

@tomnika, 😅