Девочки!!!! Просто хелп😪‼ ‼ ‼ Расскажите кто как сбрасывал вес после беременности? За всю набрала 20 кг, скинула 10.…

Я за 4 м скинула 20, но уходили они ужасно долго, ела овощи и грудку, ходила много пешком

У меня ребёнок аллергик и я кормлю Ее грудью..набрала 20, за три месяца их скинула и сейчас уже вешу меньше, чем до беременности..ем индейку, рис, гречку, яблоки, бананы, картофель, лук, кабачки, чернослив, сушки, желейные конфеты из отделов диетического питания..может, вам поможет это)

Аналогично......

Мотивация нужна. Обязательно. Без неё не получится.

У меня так. Я ленивая на подъем. Но если будет стимул можно горы свернуть

Как как. Правильное питание и физ нагрузки

Давайте худеть на спор?

Я тоже хочу в идеале сбросить 10 кг . Только я счас 58 вешу и рост 164 . Спорт не моё ващеее. А одной скучно худеть . Нет стимула , как и у вас . Больше 3 дней не выдерживаю . Срываюсь и

За б тоже набрала 20 кг . Сбросила 16 . На учёт встала с весом 54 . Хочу 48 Как на фото ...ээээххх, если хотите худеть вместе пищит в личку

Ну как как .... спросов все старые ,никем не отменённые...😶🏋️‍♀️🤸‍♀️🏊🏻‍♀️🤽‍♀️ у меня объёмы вообще не уходили,пока 2-4 раза в неделю не стала обруч крутить по 30 мин

@26062016_my_son_was_born_and_gave_me_happines, а давай на спор ! Это самое крутое 😀☝️

@andri_nadin, ещё счас хозяйку поста дождёмся согласна она или нет , и замутим

@26062016_my_son_was_born_and_gave_me_happines, я согласна) тоже силы воли нет писец в плане спорта. Не пью, не курю, раньше танцами занималась и всегда в тонусе была, а сейчас ленивая в этом плане до ужаса)

@oskolskih, это я в курсе) хотелось бы проверенный опыт, корову помог .рацион, какие нагрузки. Я же не идиотка как никак) принцип похудения мне понятен)

Я набрала 22 кг,все ушло за 3 мес!но 2 из них сидела на строгой диете...+гв...сейчас кушаю все,но я на пп...жареное и жирное не ем,свинину не ем..пью много жидкости!а живот уйдёт не переживайте,я сама из-за него переживала..уже ушёл,но кожа ещё стягивается.

@dubinina555, вот моя проблема в том что мы на ив. Молоко пропало когда сыночку 2 месяца было. И все начала жрать без разбора) а на гв тоже стремительно вес теряла( но увы до той планки не дошла до которой хотела за 2 месяца)

@karina6664, никогда не поздно все начать заново,есть много прекрасных рецептов пп...вкусно и не калорийно!я вот хочу сбросить ещё 5 кг..давайте худеть вместе,так легче😎

@dubinina555, давайте) я только за) можно беседу создать в ватсапе и там обсуждать все эти дела

@karina6664, можно!давайте.

Пишите номера кому интересно создам беседу)

Так 3 мес только прошло 🙈 все восстановится. а заниматься можно с малышом на руках. есть спец трени для мам. гляньте в ютуб

@karina6664, @andri_nadin, кто хочет на спор , скиньте номера в личку. Создам беседу в ватсап

@karina6664, 89649111001))можно и здесь тоже делится рецептами,завтра приготовлю пп вафли,если получится вкусно,поделюсь с вами рецептом))

@karina6664 @dubinina555 @26062016_my_son_was_born_and_gave_me_happines мы тоже с девочками создавали группу в вэсапе Прегги похуделки ,наш марафон был до 30 декабря,но увы до итога дошли лишь 2,админ группы и я,все остальные то худели,то набирали.

@karina6664, 79180198077

итог короче с 14 ноября по 30 декабря -7 кг )))) и это не предел,с сегодняшнего дня продолжаем похудание 💪💪

Я тоже на диете сидела , нелелю на гречке и кефире , вот результат . Разница в 3,5 кг

79508527389

как ни пробовала,но похудела только к годику доче само собой

@26062016_my_son_was_born_and_gave_me_happines, @dubinina555, @tsiku0204, @karina6664, просто Девочки играть надо по крупному .не просто на слово )) я как то Девочку нашла и мы с ней поспорили ,5 кило 5000 руб.я похудела ,она потерялась 😄 считаю что деньги или иные материальные блага решают всё.5000 может и много ,я не спорю ! Можно другой приз придумать .но это реально действует

89298499985

@dubinina555 не находит в ватсап , попробуй ты меня найти 79180198077

@26062016_my_son_was_born_and_gave_me_happines, как не находит мы же с тобой по поводу постельного переписывались

@26062016_my_son_was_born_and_gave_me_happines, 89898005509

и я с вами🙌 89184855400

И я хочу к вам 79181238022

Когда у малышки началась аллергия -я на 2 недели отказалась от всех аллергенов, соответственно мучного и сладкого . Похудела на 5 кг😱. Сейчас организм настроился на похудение и я не могу его остановить -уже 47 кг🙈

У меня та же история. Малышку стало высыпать и мне пришлось сесть на строгую диету. Только гречка и кролик. Очень сильно похудела. Только теперь проблема, что это какой то необратимый процесс

@len91356098, @viola2016, счастливые вы !

Я бы так не сказала.... Вид уже не совсем здоровый.

@andri_nadin, полностью согласна!!!! Мотивация должна быть железная))) не только на словах, но и как показала моя практика на деле😂😂😂 моя история похудения после родов: в 11 месяцев свернули ГВ (начали есть уже практически всё, не видела смысла мучать себя и ребёнка) и тут встал вопрос о похудении!!! Не долго думая я решила худеть, что бы мне этого не стоило))) для меня похудение- это сделка с совестью😜😜😜Предложила мужу поддержать меня на беговой дорожке, он не оценил мой порыв! Играть нужно было по крупному и я решила написать расписку!!! Что я ФИО год рождения с весом таким то, обязуюсь за 2,5 месяца похудеть( вес до беременности отличался +/-10 кг.) в противном случае личное авто ставится в гараж с ключами и документами до выполнения вышеуказанного!!! В конце подпись и дата!!!И тут я поняла, что деваться мне некуда))) Итого: через 2,5 месяца я выполнила условия расписки! Но позади изнурительные занятия с Джилиан Майклс, исключила из рациона: сладкое мучное, жаренное, консервы, колбасы)) старалась придерживаться ПП (вечером легкие салаты, рыбу). Ближе к заветной дате вес встал,где-то примерно за 1 месяц! Такого подвоха я совсем не ожидала😅😅😅начала ходить по вечерам на стадион бегать))) Результат получен)) теперь прошло, чуть больше года решила повторить ))) ох уж эти новогодние 🎉 🎉 праздники не дают расслабится)))

@kotenko_olga, 100% !!! Но вот че то Девочки молчат,на спор никто не хочет ((

И я хочу с вами худеть